emagrecimento

O emagrecimento pode ser algo lento e muito trabalhoso. Logo, com o objetivo de acelerar esse processo, as pessoas costumam adotar os mais diferentes hábitos. Porém, quando não há resultado nesses esforços, qualquer um pode acabar…
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Originária da América do Sul, a semente de abóbora, ou pepita, mostra-se como um superalimento devido à sua riqueza em nutrientes essenciais. Caracterizada por uma casca externa branca que, ao ser removida, revela uma segunda casca de cor…
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O psyllium, uma fibra solúvel obtida a partir das sementes do plantago ovata, surge como um componente vital para aqueles que buscam uma vida mais saudável e equilibrada.Visamos esclarecer as propriedades desta fibra, que ganha cada vez…
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Começar o dia com uma escolha alimentar saudável pode definir o tom para o restante do seu dia. Em meio às opções variadas, o ovo cozido se estabelece como uma alternativa nutritiva e poderosa, capaz de oferecer uma série de benefícios para…
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Emagrecer não é nada fácil, então é comum que seja um processo com muitos erros e acertos. Afinal, as pessoas adotam diferentes estratégias e hábitos para agilizar a perda de gordura, o que pode gerar muitas dúvidas. Isso é ainda pior…
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Em um mundo cada vez mais focado na busca por um estilo de vida saudável, o universo fitness está sempre se renovando. Agora, com o início de 2024, novas tendências surgem, prometendo não apenas mudanças no corpo, mas uma abordagem completa…
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No mundo agitado em que vivemos, encontrar maneiras saudáveis de emagrecer e, o mais desafiador, manter o emagrecimento, se tornou uma preocupação constante para muitas pessoas.A busca por hábitos que não apenas ajudem a perder alguns…
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A busca por uma alimentação saudável tem se tornado cada vez mais prevalente, por isso uma nova tendência ganhou espaço nas redes sociais. Estamos falando de uma receita de pizza que promete atender às expectativas de quem deseja manter a…
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Exagerar um pouco na comida e bebida é normal nas festas do final de ano, o que acaba gerando alguns quilos a mais na balança. Por conta disso, janeiro é o mês em que muitas pessoas começam a seguir estratégias para queimar gordura, mesmo…
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Iniciar o dia com escolhas alimentares inteligentes é um passo essencial para quem busca o emagrecimento. A primeira refeição do dia, frequentemente destacada como a mais importante, desempenha um papel fundamental na alimentação diária.…
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Você é uma daquelas pessoas que não consegue terminar uma refeição sem pensar em saborear uma sobremesa? Seja um chocolate, um pudim ou até mesmo um chiclete, sabemos que uma dose doce faz parte da nossa cultura gastronômica.  No entanto, a…
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Você está tentando perder peso, mas não consegue? Cuidado, pois pode ter adotado algumas atitudes que te atrapalham a emagrecer! E quando falamos disso, não nos referimos apenas à alimentação, mas até mesmo formas de pensamento.Por…
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