rotina

Em meio à correria do dia a dia, muitas pessoas se veem presas a agendas cheias, compromissos excessivos e uma constante sensação de esgotamento. Nesse contexto, o minimalismode compromissos surge como uma proposta transformadora: repensar…
Leia mais...

A rotina de trabalho muitas vezes pode impactar negativamente nossa qualidade de vida. As longas horas sentado, o estresse e a falta de tempo para cuidar de si mesmo são alguns dos fatores que contribuem para um estilo de vida pouco…
Leia mais...