3 frases que pessoas infelizes usam e é hora de você ajudá-las

Algumas pessoas têm dificuldade de expressar seus sentimentos, e na maioria das vezes escondem quando estão passando por momentos difíceis. Elas tentam parecer felizes, mas você consegue perceber que algo não está certo, que ela não parece tão bem quanto tenta mostrar.

É importante estar atento a esse tipo de comportamento, afinal, pessoas tristes merecem de um pouco mais de atenção, para que possam melhorar, ou para que não evoluam para um estado mais grave, como a depressão.

Se você conhece alguém que parece esconder o quão triste está, preste atenção se ela fala as seguintes frases, pois elas podem ser sinais de que, por mais que ela tente esconder, não está tão bem.

Frases que pessoas tristes costumam dizer

“Só quero ficar sozinho”

Todo mundo precisa de um tempo sozinho, pois a autorreflexão e a solitude é importante para a evolução pessoal. No entanto, alguém só querer estar sozinho, não gostar mais de interagir ou fazer coisas que antes gostava, pode ser bem preocupante.

Algumas pessoas gostam de se isolar quando estão tristes, pois não gostam de “incomodar” ninguém, ou mesmo de abrir sobre seus sentimentos. Mas ficar sozinho quando não se está bem mentalmente não é uma boa ideia, por isso é preciso atenção.

Dar um espaço para a pessoa é importante, mas é preciso que ela saiba que pode contar com você caso precise, e que ela entenda que a companhia de quem ama pode ser mais reconfortante que a solidão. Quando essa pessoa resolver estar junto, não a julgue, apenas a acolha e mostre que sua companhia é segura.

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“Nada dá certo em minha vida”

Uma pessoa que pensa que tudo dá errado na vida está presa em um estado de pessimismo muito grande. Esse tipo de crença só potencializa os sentimentos ruins, pois acaba apagando toda coisa boa que acontece no dia a dia.

Se alguém lhe falar essa frase, não concorde com ela, nem mesmo a julgue por pensar dessa maneira. Apenas tente lembrá-la ou fazê-la ver todas as coisas boas que acontecerem, e que essas coisas são mais importantes que as coisas ruins que ela vem passando.

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“Não é nada, só estou cansado”

Você vem notando que aquela pessoa está meio pra baixo, desanimada, e quando pergunta se ela está bem, ela responde que, sim, que só está cansado. Bem, todo mundo passa por uma fase mais tumultuada na vida, onde não sobra tempo para muita coisa, porém, estar há tempos assim não é tão normal.

Quando ouvir isso, ofereça ajuda para aliviar o tempo da pessoa, ou simplesmente disponha de seu tempo para conversar e entender melhor o que pode estar a afligindo