4 sinais de que seu relacionamento está atrapalhando sua autoestima

Um relacionamento saudável pode ser uma fonte de apoio, amor e crescimento. No entanto, quando um relacionamento começa a minar sua autoestima e autoconfiança, é importante reconhecer os sinais e considerar o impacto que isso pode ter em sua vida.

Fique atento aos sinais de que seu relacionamento pode estar prejudicando sua autoestima e saiba como tomar medidas para preservar sua saúde emocional.

Sinais de que o seu relacionamento não está fazendo bem para a sua autoestima

Ele te critica constantemente

Uma das maneiras mais evidentes de que seu relacionamento pode prejudicar a autoestima é por meio de críticas constantes. Se seu parceiro está sempre apontando seus defeitos, erros ou fazendo comentários depreciativos sobre sua aparência, habilidades ou personalidade, isso pode minar gradualmente sua autoconfiança.

A constante exposição a críticas pode fazer com que você comece a duvidar de si mesmo e de suas capacidades. Então, isso acaba levando a uma perda de autoestima e confiança, tornando-o mais suscetível a sentimentos de inadequação e ansiedade.

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Você busca constantemente a validação dele

Em um relacionamento saudável, a validação é importante, mas não deve ser o pilar principal da sua autoestima. Se você se vê sempre buscando a aprovação e validação de seu parceiro para se sentir bem consigo mesma, isso pode ser um sinal de que sua autoestima está em perigo.

A dependência excessiva da validação externa pode deixá-la vulnerável aos humores e opiniões do seu parceiro, criando um ciclo vicioso no qual você busca constantemente aprovação, mesmo quando ela não é saudável ou construtiva.

Você está menos confiante

Um relacionamento destrutivo pode minar sua confiança em si mesmo. Se antes do relacionamento você era uma pessoa confiante e agora se sente insegura e com a autoestima abalada, é um sinal claro de que algo está errado.

Essa queda na confiança pode se manifestar de várias maneiras, como hesitar em tomar decisões, sentir-se incapaz de defender suas opiniões e desmotivar-se em relação aos seus objetivos. A falta de confiança em si mesma é um impacto direto na sua autoestima.

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Você se desculpa frequentemente

Se você se encontra constantemente pedindo desculpas, mesmo quando não fez nada de errado, isso pode ser um indicativo de que seu relacionamento está prejudicando sua autoestima. Um parceiro que te faz sentir que precisa se desculpar o tempo todo está minando sua autoconfiança.

Pedir desculpas demais pode fazer com que você se sinta inadequada e culpada, mesmo quando não há motivo para isso, impactando negativamente sua autoestima e levando a crenças de que não é boa o suficiente.