5 sinais claros de que você está se autossabotando. Veja aqui!

Atualmente, a autossabotagem é um comportamento comum, mas prejudicial. Impedindo muitas pessoas de atingir seus objetivos, é fundamental identificá-la, pois geralmente está ligada a padrões específicos. Confira os sinais de autossabotagem frequentemente ignorados:

5 sinais característicos de autossabotagem

Procrastinar excessivamente

Adiar tarefas importantes ou substituí-las por atividades menos produtivas é um sinal claro de autossabotagem. Portanto, atenção a esses comportamentos.

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Negligenciar suas necessidades

Ao ignorar suas próprias necessidades, muitas vezes sem perceber, você pratica autossabotagem. Isso cria barreiras para seu crescimento pessoal e profissional, impactando sua produtividade.

Criar problemas

Inventar problemas onde não existem é uma forma comum de autossabotagem que prejudica sua satisfação. Esse hábito reflete um medo irracional, gerando sempre a expectativa de consequências negativas.

Dedicar tempo excessivo a questões pequenas

Enquanto quem se mantém focado nos objetivos prioriza suas ações, quem se fixa em problemas triviais os utiliza para evitar desafios maiores. Esse comportamento é fruto do medo de fracassar ou sair da zona de conforto.

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Manter postura negativa

Por fim, os pensamentos negativos e a autocrítica são motores da autossabotagem. A longo prazo, trazem consequências como redução da criatividade e dificuldades no relacionamento, afetando a motivação, saúde mental e relações interpessoais.