6 frases que pessoas com baixa autoestima costumam falar

A autoestima é uma avaliação que fazemos de nós mesmos, incluindo nosso valor, importância e capacidade. Quando temos uma autoestima saudável, nos sentimos bem com quem somos e temos confiança em nossas capacidades.

No entanto, quando temos baixa autoestima, podemos nos sentir inseguros, inadequados e incapazes. Existem frases frequentemente utilizadas por pessoas com baixa autoestima.

Você diz essas frases? Então, pode ser que tenha uma baixa autoestima

“É sempre minha culpa”

Pessoas com baixa autoestima geralmente assumem a culpa por tudo o que dá errado, mesmo que não seja sua responsabilidade.

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“Eu não mereço coisas boas”

Pessoas com baixa autoestima tendem a ter dificuldade em acreditar que são merecedoras de coisas boas. Sentem-se como se não fossem dignas de sucesso.

“Consegui porque tenho sorte”

Ao atribuir seu sucesso à sorte, a pessoa está minimizando seus próprios esforços e habilidades. Está sugerindo que suas realizações não foram conquistadas por mérito, mas sim encontradas por acaso.

“Me desculpe”

Pessoas com baixa autoestima costumam pedir desculpas por tudo, mesmo quando não são culpadas. Eles podem tentar evitar conflitos ou rejeição.

“Eu sabia que iria fazer tudo errado”

Essa frase pode ser usada como uma forma de se proteger contra críticas ou decepções. A pessoa está se preparando mentalmente para o fracasso, para minimizar sua tristeza caso ocorra.

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“Sou um peso para todos”

Pessoas com baixa autoestima podem sentir que estão sobrecarregando os outros. Podem ter dificuldade em pedir ajuda ou compartilhar seus problemas.

Por que as pessoas com baixa autoestima usam essas palavras?

As pessoas com baixa autoestima podem recorrer a essas palavras por diversos motivos. Em algumas situações, elas podem usá-las como uma forma de se protegerem contra críticas ou rejeição. Acreditam que, se subestimarem suas habilidades ou conquistas, as expectativas das outras pessoas serão menos exigentes.

Em outros momentos, essas pessoas podem utilizar essas palavras para expressar seus sentimentos de inadequação ou insegurança. Elas se sentem como se não fossem boas o suficiente ou incapazes de alcançar o sucesso que desejam.