Chá detox para te ajudar a perder a barriga do carnaval

O carnaval foi intenso? Para muitas pessoas, essa época significa alguns dias sem dormir direito, má alimentação e um consumo elevado de álcool. Por esse motivo, após uma semana podem se deparar com o corpo mais inchado, além de algumas gordurinhas extras espalhadas. Felizmente, existe um chá para reduzir o inchaço, o famoso detox, muito eficaz e que é recomendado por diversos nutricionistas. Porém, vale ressaltar que, apesar do termo “detox”, nenhum chá é capaz de limpar completamente o seu organismo. Portanto, usamos o termo, pois os seus componentes irão auxiliar na eliminação de toxinas do seu corpo.

O que você vai precisar para fazer o chá detox

Nada de complicar as coisas. Basicamente, vai utilizar alguns ingredientes bem simples e que pode encontrar em qualquer feira ou mercado. Claro, também é necessário entender a importância de utilizar as proporções corretas no preparo do chá. Caso contrário, pode não absorver todos os seus benefícios. Com isso em mente, vai precisar separar:

• 1,5 colher de sopa de hibisco;
• 2 colheres de sopa de maca peruana;
• 1 maçã inteira picada;
• 1l de água;
• 5 folhas de amora triturada.

Não esqueça de se certificar do uso dos ingredientes corretos e de qualidade, além de dividi-los nas porções ideais.

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Como preparar o seu chá

O processo é praticamente igual ao preparo de qualquer outro chá. Logo, vai levar a água ao fogo e vai esperar até que ela entre em fervura. Em seguida, adicione todos os ingredientes de uma vez, sem se preocupar em misturá-los tanto. Pronto, agora é só colocar a bebida para descansar e esperar por pelo menos um dia.

Em pouco tempo, vai sentir que seu organismo mais limpo. Além disso, o efeito antioxidante e anti-inflamatório irá reduzir bastante o inchaço em seu corpo. É algo natural e que pode ajudar a acabar com aquela sensação de sobrepeso após os dias de folia.

Claro, equilibrar o chá com uma dieta equilibrada, ingerir bastante água e praticar atividades físicas é fundamental para acelerar esse processo. Ademais, contar com outras receitas, como os famosos sucos verdes pode ser excelente para um detox limpo e eficaz.