O chá da planta que ajuda a emagrecer e melhora a mente

O consumo de chás tem ganhado popularidade no Brasil, principalmente pelos benefícios que trazem à saúde. Entre os diversos tipos, o chá de guaraná, uma planta nativa da Amazônia, se destaca por suas propriedades surpreendentes. Além de ajudar na perda de peso, o guaraná melhora a agilidade mental.

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Por que o guaraná é eficaz na perda de peso?

Assim como o chá de hibisco, o guaraná é um potente aliado na perda de peso. Sua eficácia se deve à alta concentração de cafeína, que acelera o metabolismo e promove a queima de gordura sem causar retenção de líquidos. Esse efeito termogênico torna o guaraná um excelente queimador de gordura natural.

Contudo, os benefícios do guaraná vão muito além da perda de peso. Sua composição rica em compostos bioativos oferece diversas vantagens para a saúde. Portanto, veja as 4 principais vantagens:

1. Desempenho mental e físico melhorado

A cafeína presente no guaraná estimula o sistema nervoso central, aumentando a concentração, a agilidade mental e a capacidade de reação. Isso faz do guaraná uma excelente opção para quem busca melhorar o desempenho mental e físico.

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2. Propriedades analgésicas e digestivas

Se você sofre de dores crônicas ou desconforto estomacal, o guaraná pode ser um aliado. Suas propriedades analgésicas ajudam a aliviar dores diversas, enquanto suas propriedades digestivas promovem um melhor funcionamento do sistema gastrointestinal.

3. Efeitos afrodisíacos

O guaraná é conhecido por seus efeitos afrodisíacos, sendo capaz de aumentar a libido e melhorar a função erétil masculina. Sua ação energética e estimulante contribui para uma melhor performance sexual.

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4. Propriedades antioxidantes

As catequinas presentes no guaraná têm poder antioxidante, combatendo o envelhecimento celular prematuro e protegendo contra doenças como diabetes e problemas cardiovasculares. Esses antioxidantes ajudam a manter as células saudáveis e a prevenir danos causados por radicais livres.

Como preparar e incluir o chá de guaraná na rotina

Por fim, se você está se perguntando como incluir o chá de guaraná no seu cotidiano, a boa notícia é que é muito fácil! Assim, para preparar o chá de guaraná, basta adicionar uma colher de sopa de pó de guaraná em uma xícara de água quente, deixando em infusão por cerca de 10 minutos.

Você pode consumir essa bebida no café da manhã para iniciar o dia com energia, ou antes das atividades físicas para potencializar o desempenho. Além disso, incluir o chá de guaraná no lanche da tarde pode ajudar a manter a mente alerta e o metabolismo acelerado durante todo o dia.

Porém, é importante não fazer o uso dessa substância sem a orientação de um profissional especializado. Isso porque ela pode não ser indicada para todos os casos e é importante considerar as suas condições de saúde associadas.

Ou seja, o pó de guaraná pode ser um ótimo aliado, desde que usado com moderação e com orientação de especialista.

E aí, você já faz o uso dele na sua alimentação?