Quando usar fio dental: antes ou depois de escovar? Descubra o melhor momento

Você já se perguntou se está usando o fio dental corretamente? Essa dúvida comum pode surgir ao realizar sua rotina diária de higiene bucal. Afinal, o momento certo de usar o fio dental pode fazer toda a diferença na saúde dos seus dentes e gengivas. Então, que tal explorar esse assunto essencial e descobrir como otimizar seus cuidados orais?

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Por que saber quando usar o fio dental?

Antes de tudo, é importante entender que o fio dental é fundamental na manutenção de uma boca saudável. A princípio, a escovação remove a placa bacteriana e restos de alimentos das superfícies visíveis dos dentes. Mas, o fio dental alcança áreas que a escova não consegue atingir. Isso inclui os espaços entre os dentes e abaixo da linha da gengiva. E é justamente onde bactérias nocivas tendem a se acumular.

Agora, vem a dúvida: fio dental antes ou depois da escovação? A verdade é que não há um consenso sobre a ordem específica para usar o fio dental em relação à escovação. Por um lado, alguns especialistas afirmam ser mais importante que você use diariamente e de forma eficaz. No entanto, outros sugerem que usar o fio dental antes da escovação pode ser mais benéfico.

Para estes, usar o fio dental antes de escovar remove os detritos alimentares e acúmulo de placa entre os dentes. Daí, vem a escovação completando o trabalho ao retirar os resíduos nas superfícies frontais e traseiras dos dentes.

Embora não haja estudos conclusivos, faz todo o sentido entender usar o fio dental antes da escovação. Afinal, extrai as partículas maiores de alimentos. Assim, permite que o flúor da pasta de dente alcance melhor as áreas entre os dentes.

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Benefícios do uso regular do fio dental

Independente de consenso sobre passar o fio dental antes ou depois da escovação, o que importa mesmo são os benefícios da prática. Só para ilustrar:

• Remove a placa bacteriana entre os dentes e abaixo da linha da gengiva
• Reduz o risco de cáries nas áreas de contato entre os dentes
• Previne a inflamação das gengivas (gengivite)
• Melhora o hálito ao remover partículas de alimentos presas entre os dentes

Mas, o fio também não faz milagres. Neste sentido, a higiene bucal só fica completa ao escovar os dentes após as refeições. E ainda tem mais: caso faça um lanchinho e não consiga escovar os dentes, isso não te impede de passar o fio dental.

Ademais, uma corrente de dentistas sugere uma atenção a mais à higiene oral noturna e logo pela manhã. Durante o sono, a produção de saliva diminui. Isso consequentemente cria um ambiente mais propício para o desenvolvimento de bactérias.

Portanto, usar o fio dental antes de dormir pode ser particularmente benéfico. Da mesma forma, como estas bactérias se acumulam durante a noite, escovar os dentes logo pela manhã tem o papel de removê-las e até ajudar a combater o mau hálito matinal.

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Os benefícios vão além da saúde bucal

Um ponto que muita gente ignora é que o uso do fio dental vai além da saúde bucal. Afinal, prevenir cáries não se limita apenas à saúde da boca. Pelo contrário, o objetivo é evitar que subprodutos bacterianos das cáries entrem na corrente sanguínea, afetando negativamente outras áreas do corpo.