5 elementos tóxicos que nos cercam diariamente e você não sabia

Com a tecnologia, estamos ligados às informações 24 horas por dia. E, no meio dessas informações, muito se tem falado e divulgado a respeito da segurança alimentar. Neste cenário, muitos ainda não sabem, mas, a verdade é que estamos constantemente expostos a substâncias tóxicas. Inclusive, muitas vezes elas estão presentes em itens do cotidiano que consideramos inofensivos. Portanto, entender esses perigos e aprender a evitá-los é essencial para preservar a saúde e o bem-estar. Conheça alguns dos elementos tóxicos mais comuns e como eles podem nos afetar.

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Elementos tóxicos do nosso dia a dia

1. Microplásticos

Os microplásticos estão presentes em diversos produtos que usamos diariamente, como garrafas PET e panelas de teflon. Quando essas superfícies são aquecidas ou danificadas, elas liberam partículas que, ao serem ingeridas, podem causar inflamações graves no organismo. Desse modo, para reduzir a exposição, evite o uso de garrafas plásticas deixadas ao sol e prefira utensílios de cozinha de materiais mais seguros.

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2. Alumínio

O alumínio, que tanto se utiliza em desodorantes antitranspirantes, pode ser absorvido pela pele e, com o tempo, acumular-se no organismo. Assim, isso pode levar a problemas cognitivos e até contribuir para o desenvolvimento de doenças graves, como o câncer. Sendo assim, optar por desodorantes sem alumínio é uma maneira eficaz de reduzir esse risco.

3. Mercúrio

O mercúrio, encontrado em peixes contaminados e outros alimentos, pode causar sérios danos ao sistema nervoso e a outros órgãos. Além de evitar o consumo de alimentos suspeitos, incluir coentro ou clorela na dieta pode ajudar a eliminar esse metal pesado do corpo, graças às suas propriedades quelantes.

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4. Chumbo

O chumbo é outro elemento tóxico comum, especialmente em maquiagens e alimentos enlatados. Nesse sentido, ele pode afetar a fertilidade e causar problemas cognitivos. Prefira cosméticos aprovados por órgãos reguladores como a Anvisa e, ao consumir enlatados, escolha produtos em óleo, que criam uma barreira protetora contra a contaminação.

5. Arsênio

O arsênio, presente na poluição do ar, é um dos elementos mais letais e pode provocar uma série de sintomas desagradáveis e perigosos, como dores musculares e fraqueza. A melhor forma de minimizar esse risco é passar mais tempo em áreas verdes, onde as árvores ajudam a filtrar o ar, e manter uma alimentação rica em antioxidantes.

Além de evitar estes elementos tóxicos, é importante estar atento aos rótulos e escolher alimentos e cosméticos orgânicos sempre que possível. Também é recomendável substituir garrafas plásticas por opções livres de BPA e usar potes de plástico que sejam seguros para micro-ondas e freezer. Afinal, pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença na sua saúde.

E aí, você já sabia que esses eram alguns dos elementos tóxicos com os quais entramos em contato frequentemente? Você identifica a presença de algum deles na sua vida? Então, é hora de adotar mudanças para proteger a sua saúde.