Suco de ora-pro-nóbis: a receita detox que vai te ajudar a emagrecer

Não é segredo que os sucos detox são ótimos aliados para quem quer perder peso. Dentre eles, o suco de ora-pro-nóbis com limão se destaca pela quantidade elevada de nutrientes.

A ora-pro-nóbis é uma planta com diversas propriedades medicinais, rica em vitaminas do complexo B, vitaminas A e C, ferro, cálcio, fósforo e fibras.

Por isso, ela contribui para a perda de peso, ajuda a combater a anemia, protege as células contra radicais livres e evita o envelhecimento precoce.

Suco de ora-pro-nóbis com limão: ingredientes e benefícios

Para fazer o suco detox com ora-pro-nóbis, vamos acrescentar alguns ingredientes para potencializar seus efeitos e obter resultados ainda melhores.

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Nessa receita, utilizaremos limão, pepino, gengibre, maçã verde e, é claro, ora-pro-nóbis:

• O limão é rico em fibras solúveis e vitamina C, que aumentam a saciedade e fortalecem o sistema imunológico, respectivamente.
• O pepino tem poucas calorias por porção, pois é composto principalmente de água. Além disso, é fonte de antioxidantes e minerais, que hidratam o corpo e regulam os níveis de açúcar no sangue.
• O gengibre possui ações termogênicas, anti-inflamatórias e analgésicas. Além de estimular a queima de gordura, também melhora a digestão, regula a pressão arterial, combate problemas circulatórios e alivia dores.
• A maçã verde é rica em fibras, vitaminas do complexo B e vitamina C, que combatem a indisposição, aumentam a sensação de saciedade e melhoram o funcionamento intestinal.

Receita do suco de ora-pro-nóbis com limão

Ingredientes:

• 2 xic. de ora-pro-nóbis fresca e higienizada.
• 1 limão sem casca.
• 1 pepino.
• 1 pedaço de gengibre.
• 1 maçã verde.
• 1 copo de água.

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Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente. O ideal é consumir o suco sem coar e sem adoçar para aproveitar ao máximo seus benefícios. Se preferir uma consistência mais leve, coe metade e misture com a outra metade não coada.