10 truques para se programar para ter pensamentos positivos

Você já parou para pensar no impacto que as palavras têm sobre nós? Um estudo recente, intitulado ‘Do words hurt? Brain activation during the processing of pain-related words’, revelou que as palavras podem realmente afetar nossa mente e nosso bem-estar positiva e negativamente. Mas não entre em pânico! Há uma maneira de transformar essa realidade em uma perspectiva mais positiva. Descubra como ter pensamentos positivos!

Como se programar para ter pensamentos positivos?

Descarte o rótulo da incompetência

Chega de se rotular como “fracassado”, “incompetente” ou “sem sorte”! Esses rótulos negativos te definem apenas se você permitir. Portanto, levante daí e reconheça que você é muito mais do que seus erros e defeitos. Todos estamos em evolução a todo momento, e você tem um potencial de aprender e crescer.

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Transforme obrigações em oportunidades

Você está cansado de obrigações, não é? Então, tente ver cada desafio como uma oportunidade de crescimento, aprendizado e desenvolvimento. Aceite as chances para você expandir seus horizontes e melhorar suas habilidades.

Do “Não Consigo” para o “Como Posso”

Em vez de desistir com um simples “não consigo” ao enfrentar um obstáculo, mude o foco para o “como posso?”. De uma forma simples você consegue achar soluções criativas para problemas que pensou serem impossíveis.

Desafie a perspectiva

Os desafios não precisam ser vistos como bloqueios que estão te impedindo de seguir em frente. Apenas mentalize que eles são testes que te ajudam a passar para um nível acima. Sendo assim, cada teste vencido lhe deixará mais próximo dos seus objetivos.

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Você é mais do que suficiente!

Chega de se sabotar com pensamentos como “não sou bom o suficiente” ou “nunca vou conseguir”. Abrace a sua essência e entenda o valor que você carrega dentro de si. Você é mais do que suficiente, exatamente como é.

Pare de se comparar

Cada pessoa traça seu próprio caminho, a comparação serve apenas como um atraso frustrante e desmotivador. Tenha foco no que você está construindo. Faça isso e suas conquistas serão muito mais significativas.

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Transforme suas fraquezas em força

Em vez de se concentrar em suas fraquezas, encare-as como oportunidades para seu próprio crescimento. Entenda como você pode transformar essas falhas em pontos fortes. Todos nós temos áreas que precisam de uma melhoria, e isso faz parte do processo de aprendizado e crescimento.

Difícil, mas não impossível

Reconhecer que algumas coisas podem ser difíceis é importante. Mas isso não significa que sejam impossíveis. Com persistência, dedicação e a estratégia certa, você pode superar qualquer obstáculo.

Eliminando o “Eu Sou Apenas”

Pare de usar frases como “eu sou apenas um” ou “eu sou apenas isso”. Esse tipo de pensamento te impede de alcançar seu verdadeiro potencial. Você é capaz de muito mais do que imagina!

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Foco nas soluções, não nos problemas

Não fique se lamentando quando estiver passando por um momento difícil. Se concentre em encontrar as respostas para os problemas que te colocaram nessa situação. Pensar dessa maneira te coloca no controle da situação.