O que são os fios brancos da banana? Veja se você deveria comê-los

Ao descascar uma banana, é comum deparar-se com longos fios finos e brancos que aderem à fruta. Muitos se perguntam sobre a origem e a segurança de consumir esses fios. Vamos explorar esse mistério e descobrir os benefícios que eles podem oferecer à saúde.

O que são esses fios brancos na banana

Os fios brancos são cientificamente conhecidos como ‘floemas’ ou ‘vasos floemáticos’, uma parte fundamental do sistema de transporte da planta.

Eles distribuem os nutrientes necessários para o desenvolvimento e maturação adequados da banana. Funcionam como as vias de uma cidade, conectando e fornecendo recursos essenciais para todas as áreas da fruta.

Por que é bom você comer os fios brancos das bananas?

A pergunta que muitos fazem é: esses fios brancos são seguros para consumo? A resposta é um enfático sim. Os fios da banana são totalmente seguros e tão nutritivos quanto a própria fruta.

Nutricionistas, inclusive, incentivam o consumo dos floemas, pois são ricos em fibras dietéticas.

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Os benefícios à saúde que fios da banana proporcionam

Os benefícios à saúde dos fios da banana são os seguintes:

Ricos em fibras

Rico em fibras, esse componente auxilia na melhoria da digestão, proporciona saciedade e previne a constipação.

Ajuda na saúde cardiovascular

Além disso, as fibras presentes nos floemas desempenham um papel significativo na saúde do coração. Assim, agem contribuindo para a redução dos níveis de colesterol no sangue.

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Auxilio na manutenção do peso saudável

Ainda, a ingestão regular de fibras está associada à manutenção de um peso saudável e ao controle dos níveis de açúcar no sangue. Então isso pode ser particularmente benéfico para pessoas com diabetes ou em risco de desenvolvê-la.

Embora os fios brancos nas bananas possam causar alguma estranheza, são completamente seguros e oferecem diversos benefícios para a saúde.

Portanto, na próxima vez que saborear uma banana, considere aproveitar a fruta em sua totalidade – fios brancos e tudo.