7 chás terapêuticos usando apenas plantas fáceis de encontrar

Você já parou para pensar na riqueza que a natureza nos oferece quando o assunto é saúde e bem-estar? As plantas medicinais são verdadeiros tesouros que vêm sendo utilizados há séculos, e uma das formas mais simples e reconfortantes de aproveitar seus benefícios é através dos chás terapêuticos. Por isso, aqui separamos algumas plantas medicinais para chás.

7 plantas medicinais para fazer chás terapêuticos

Reunimos sete dessas plantas e seus chás, não só pelo sabor delicioso que proporcionam, mas também pelos incríveis benefícios que trazem para nossa saúde.

Hibisco

O hibisco, com suas flores vibrantes e sabor refrescante, é mais do que uma simples planta ornamental. Além de rica em antioxidantes, essa flor vermelha é famosa por ajudar na redução da pressão arterial. Além de auxiliar no controle dos níveis de colesterol. Ademais, seu chá é apreciado por suas propriedades diuréticas, auxiliando na eliminação de toxinas do organismo.

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Gengibre

O gengibre é uma raiz picante e aromática que se utiliza amplamente na medicina tradicional asiática. Além disso, seu chá é famoso por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas, sendo eficaz no alívio de náuseas, indigestão e dores musculares. Ademais, o gengibre é conhecido por fortalecer o sistema imunológico e proporcionar uma sensação de calor reconfortante no corpo.

Camomila

A camomila é uma das plantas mais populares quando se trata de chás relaxantes. Suas flores delicadas contêm compostos que ajudam a reduzir a ansiedade, promovem o sono tranquilo e aliviam dores de estômago. O chá de camomila também tem propriedades anti-inflamatórias, sendo útil no alívio de dores e irritações.

Canela

Além de seu aroma delicioso e sabor característico, a canela oferece uma variedade de benefícios à saúde na forma de chá. Rica em antioxidantes, ela ajuda a combater danos celulares, reduzindo o risco de doenças crônicas. Além disso, o chá de canela também pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, sendo uma opção interessante para pessoas com diabetes tipo 2.

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Centella Asiática

Conhecida também como “gotu kola”, a centella asiática é uma planta de origem asiática com propriedades medicinais impressionantes. Seu chá é famoso por estimular a circulação sanguínea, melhorar a memória e promover a saúde da pele. Além disso, a centella asiática é um adaptógeno natural, ajudando o corpo a lidar com o estresse e a ansiedade.

Carqueja

A carqueja é uma erva comum na América do Sul, conhecida por suas propriedades digestivas e hepatoprotetoras. Seu chá serve para aliviar problemas digestivos, como indigestão, flatulência e azia. Além disso, a carqueja é uma aliada na desintoxicação do fígado, ajudando a eliminar toxinas e promover a saúde do órgão.

Espinheira-Santa

A Espinheira-Santa é uma planta nativa do Brasil, conhecida por suas propriedades medicinais, especialmente para problemas digestivos. Seu chá é amplamente utilizado para aliviar sintomas de gastrite, úlceras estomacais e azia, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes. Além disso, a Espinheira-Santa é considerada um tônico digestivo, auxiliando na regulação do trato gastrointestinal e na prevenção de problemas como refluxo ácido.

Porém, é importante não fazer uso de nenhum desses chás sem antes consultar um profissional de saúde.