De quantos amigos você precisa para ser feliz? Estudo diz

Em uma era marcada pela interconexão digital, onde as redes sociais ostentam números de “amigos” que ultrapassam a centena, surge uma questão intrigante: de quantos amigos você realmente precisa?

Enquanto alguns se orgulham de uma extensa lista de contatos virtuais, a ciência sugere que a verdadeira medida de amizades vai além da quantidade, mergulhando na qualidade e na profundidade dos relacionamentos humanos.

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O que diz a ciência sobre de quantos amigos você precisa

As conexões sociais desempenham um papel vital na saúde mental e emocional das pessoas. Desde os primórdios da humanidade, a necessidade de pertencer a um grupo e estabelecer laços com outros indivíduos tem sido uma parte intrínseca da condição humana.

No entanto, em meio à agitação da vida moderna, muitos se veem envoltos em uma teia superficial de conexões, sem a profundidade e o apoio emocional que a verdadeira amizade pode proporcionar.

Robin Dunbar, um antropólogo biológico e psicólogo evolucionista, é famoso por sua pesquisa sobre a relação entre o tamanho do cérebro humano e o tamanho dos grupos sociais.

Dessa forma, sua teoria do “número de Dunbar” sugere que existe um limite biológico para o número de relações sociais significativas que os seres humanos podem manter. Além disso, esse número geralmente gira em torno de 150.

No entanto, Dunbar também observou que dentro desse grande grupo, existem subgrupos de diferentes tamanhos e níveis de intimidade.

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De quantos amigos realmente precisamos?

Então, ele identificou várias camadas dentro das redes sociais humanas, com base em pesquisas em diversas culturas ao redor do mundo.

• Camada íntima: este é o círculo mais próximo, composto por cerca de 5 pessoas. São aqueles amigos ou familiares com quem temos uma relação extremamente próxima, com quem compartilhamos nossos pensamentos mais profundos, preocupações e alegrias.
• Camada de amizades próximas: esta camada contém cerca de 10 a 15 pessoas. São amigos com quem temos um nível significativo de conexão. Embora talvez não tão profundo quanto com aqueles na camada íntima.
• Camada de amigos: esta camada abrange cerca de 30 a 50 pessoas. Esses são os amigos com quem mantemos contato regular e que conhecemos bem, mas talvez não compartilhemos todos os aspectos de nossas vidas.
• Camada de conhecidos: esta camada é composta por cerca de 100 a 150 pessoas. São pessoas com quem temos interações mais superficiais, como colegas de trabalho, conhecidos de longa data ou membros de grupos sociais.

Essas camadas refletem a complexidade das redes sociais humanas e destacam a importância da qualidade sobre a quantidade em termos de amizades.

Dunbar argumenta que, embora as redes sociais modernas possam nos permitir conectar com um grande número de pessoas, nosso cérebro ainda mantém uma limitação biológica sobre quantas conexões sociais significativas podemos manter.

Assim, o cientista enfatiza a importância da qualidade sobre a quantidade em termos de amizades. Além disso, também reconhece que nossas redes sociais se estruturam de maneira a nos permitir uma gama diversa de interações sociais, cada uma contribuindo de maneira única para nosso bem-estar emocional e social.