Arquivo de sono - Mundo em Revista

Um estudo aponta que escrever uma lista de tarefas antes de dormir melhora a qualidade do sono

Dormir com os pés para fora dos lençóis ajuda a pegar no sono?

3 pesadelos mais comuns e o que eles revelam sobre você

Qual é a última hora em que você pode tomar uma xícara de café?

Streamer fica 11 dias sem dormir e bate recorde: veja o que aconteceu

O que significa acordar às 3h da manhã? Veja a mensagem!

É isto o que realmente acontece quando você dorme pouco

6 mistérios do sono que nos intrigam até hoje

7 técnicas para você parar de pensar e dormir melhor

Qual é o melhor horário para você dormir, conforme o seu signo?

4 coisas que pessoas de alto valor fazem à noite antes de dormir

3 descobertas sobre o sono que mudam tudo que você sabe!