Ansiedade e dinheiro: como as dificuldades financeiras podem afetar sua saúde mental

A ansiedade financeira é um problema que pode afetar a sua qualidade de vida. Saiba mais sobre esse problema e como lidar com ele.

Por Talvane Póvoa Em 15 dez, 2023

O brasileiro é considerado hoje o povo mais ansioso do mundo, e estudos mostram como isso está relacionado às dificuldades financeiras. Falar sobre a correria e o estresse no mundo moderno é inevitável. Ao contrário de alguns anos atrás, vivemos em um mundo onde somos bombardeados de informações constantemente. Isso tudo gera mudanças que exigem maiores adaptações e nos obriga a sair da zona de conforto para garantir nossa sobrevivência. E é nesse contexto que a ansiedade se torna mais presente.

Impacto do dinheiro na saúde mental

De fato, existem muitos motivos que causam aumento na ansiedade. Neste artigo, vamos falar sobre o impacto das dificuldades financeiras na nossa saúde mental. Um estudo realizado por uma organização da Inglaterra, que trata de problemas de saúde mental, mostrou que dificuldades financeiras podem ser responsáveis por uma série de problemas, como depressão, ansiedade, estresse e insônia.

Em 2017, um estudo revelou que 93% das pessoas que sofrem de ansiedade, depressão ou outra condição que afeta a saúde mental gastam mais dinheiro. Mais da metade dessas pessoas se endividam com empréstimos desnecessários e 71% evitam encarar suas dívidas. Esses dados são alarmantes e mostram como as dificuldades financeiras podem afetar diretamente a nossa saúde mental.

Além das dificuldades financeiras em si, existem outros desafios que as pessoas ansiosas enfrentam no dia a dia. Vamos descrever alguns deles:

Desafios enfrentados por pessoas ansiosas

Dificuldade em organizar o orçamento: A ansiedade pode dificultar o planejamento financeiro, tornando difícil a organização das despesas e receitas.
Dificuldade em entender informações financeiras: A ansiedade pode atrapalhar a capacidade de analisar documentos e relatórios financeiros, como extratos bancários e relatórios de investimentos.
Esquecimento das tarefas diárias: A ansiedade pode fazer com que as pessoas se esqueçam de pagar contas ou realizar outras tarefas financeiras importantes.
Compras por impulso: A ansiedade pode levar as pessoas a fazer compras impulsivas como uma forma de aliviar o estresse, o que pode levar ao aumento das dívidas.
Medo de perder o emprego: A preocupação constante com a estabilidade financeira pode levar à ansiedade em relação ao trabalho e ao medo de perder o emprego.
Preocupação excessiva com o futuro: A ansiedade pode fazer com que as pessoas se preocupem excessivamente com o futuro financeiro, o que pode levar a decisões precipitadas ou paralisar a capacidade de tomar decisões.
Comparação com os outros: A ansiedade pode levar as pessoas a se compararem constantemente com os outros em termos de sucesso financeiro, o que pode causar sentimentos de inadequação e ansiedade.
Isolamento social: A ansiedade pode levar as pessoas a se afastarem de amigos e familiares, o que pode dificultar o acesso a apoio emocional e financeiro.

Esses são apenas alguns dos desafios que as pessoas ansiosas enfrentam no dia a dia. É importante buscar ajuda e encontrar estratégias para lidar com a ansiedade e as dificuldades financeiras, seja por meio de terapia, educação financeira ou outras formas de suporte.