Colesterol Alto: O que é, como detectar, como tratar e medidas preventivas
O colesterol alto é um problema de saúde que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Neste artigo, vamos discutir o que é, como detectá-lo, como tratá-lo e quais são as medidas preventivas para evitar.
O aumento do colesterol é uma questão de saúde que impacta um grande número de pessoas globalmente. Neste artigo, vamos discutir o que é o colesterol alto, como detectá-lo, como tratá-lo e quais são as medidas preventivas para evitá-lo.
O que é colesterol alto?
O colesterol elevado, ou hipercolesterolemia, refere-se a uma condição na qual os níveis de gordura no sangue estão acima do padrão. Ele se divide basicamente em dois tipos: o colesterol “bom” (HDL) e o colesterol “ruim” (LDL). O LDL é o que pode causar problemas de saúde quando está em níveis elevados.
Como detectar
O colesterol alto geralmente não apresenta sintomas, por isso é importante fazer exames regulares para verificar os níveis de gordura no sangue. O exame de sangue chamado perfil lipídico é o mais comum para detectar.
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Como tratar
O tratamento normalmente inclui ajustes no estilo de vida e, em certos casos, o uso de medicamentos. É importante adotar uma dieta saudável, rica em frutas, legumes, grãos integrais e alimentos com baixo teor de gordura ruim. Além disso, a prática regular de atividade física também é recomendada.
Medidas preventivas para evitar a hipercolesterolemia
Existem várias medidas preventivas que podem ajudar a evitar o colesterol ruim alto. Além de adotar uma dieta saudável e praticar atividade física regularmente, é importante evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras saturadas e trans. Além disso, é aconselhável abster-se do tabagismo e restringir o consumo de álcool.
Diferença entre colesterol bom(HDL) e colesterol ruim(LDL)
O HDL ajuda a remover o colesterol ruim (LDL) do sangue, reduzindo assim o risco de doenças cardiovasculares. O LDL, por outro lado, pode se acumular nas paredes das artérias, levando ao estreitamento e endurecimento das mesmas.
Consequências do não tratamento do colesterol alto
O não tratamento pode ter consequências graves para a saúde. O acúmulo de gordura nas artérias pode levar ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares, como aterosclerose, angina e até mesmo ataques cardíacos.
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