5 passos para dominar a linguagem corporal em qualquer conversa

Aprenda a utilizar gestos e expressões para comunicar-se com mais eficiência.

Por Julia de Almeida Em 10 ago, 2024

Você sabia que a linguagem corporal pode impactar significativamente a eficácia da sua comunicação? Estudos mostram que o uso adequado das mãos pode aumentar a clareza da mensagem em até 60%. Assim, aprender a controlar gestos e expressões é essencial para melhorar a imagem que você transmite. Por isso, aqui você conhecerá cinco passos para dominar a linguagem corporal e melhorar sua comunicação.

Definição de linguagem corporal

A linguagem corporal abrange gestos, expressões faciais e posturas que comunicam mensagens não-verbais. Inclusive, compreender essa forma de comunicação permite melhorar suas interações e a percepção que os outros têm de você. Só para se ter uma ideia, a psicologia define a linguagem corporal como uma “orquestra silenciosa” que revela pensamentos e emoções. Ou seja, já é possível entender a sua grande importância por aí. Portanto, para que o seu corpo não te “traia” e revele coisas que você não deseja dizer, ou mostrar, fique atento(a) a alguns sinais importantes da linguagem corporal.

1. Gestos com as mãos

Gestos manuais são fundamentais para adicionar ênfase às suas palavras. No entanto, devem estar sincronizados com a mensagem que você está transmitindo. Por exemplo, usar gestos aleatórios pode confundir o público. Por isso, ao listar pontos importantes, utilize os dedos para ajudar na organização e compreensão da informação.

2. Expressões faciais

Além disso, expressões faciais são poderosas na comunicação não-verbal. Dessa forma, elas devem complementar o conteúdo da sua fala para evitar distrações. Por exemplo, um sorriso sutil é adequado ao falar sobre temas positivos. Enquanto uma expressão séria reforça mensagens graves. Alterar as expressões faciais ao longo da conversa mantém o público engajado.

3. Postura e movimentos corporais

Também não podemos nos esquecer da importância da postura. A postura e os movimentos do corpo também são essenciais. Por isso, manter uma postura ereta e aberta transmite confiança e abertura. Enquanto movimentos suaves demonstram controle e segurança. Esses elementos ajudam a manter a atenção do público e a transmitir mensagens claras.

4. Contato visual

O contato visual é uma ferramenta poderosa para criar conexão e engajamento. Manter o olhar com a audiência ajuda a estabelecer uma relação de confiança e a manter o interesse. Além disso, variar o olhar entre diferentes pontos do público dá a sensação de inclusão a todos os presentes.

5. Sincronização da comunicação verbal e não-verbal

Por fim, para uma comunicação eficaz, é essencial que a linguagem corporal esteja em harmonia com as palavras. Assim, qualquer discrepância pode gerar desconfiança ou confusão. Por isso, dominar essa arte permite transmitir suas mensagens de maneira mais convincente e envolvente. Então, é importante entender e conhecer como transmitir por meio da linguagem não verbal o que você deseja transmitir com as palavras.

E então, você já conhecia esses sinais da linguagem corporal que podem te deixar mais confiante ao falar em público? Dominando alguns pontos dessa linguagem, a comunicação flui muito mais fácil.