3 sinais claros de que está lidando com uma pessoa narcisista

Identificar uma pessoa narcisista é essencial para proteger seu bem-estar emocional e evitar relações prejudiciais. Mas, você deve estar se perguntando o que é exatamente uma pessoa narcisista. Bem, se trata de alguém que possui um padrão persistente de grandiosidade (na fantasia ou no comportamento), necessidade de admiração e falta de empatia pelos outros. Este padrão de comportamento é chamado de Transtorno de Personalidade Narcisista (TPN) e é reconhecido como um transtorno mental real pela comunidade médica e psicológica. Assim, é importante aprender a reconhecer uma pessoa narcisista, já que pessoas com esse transtorno apresentam comportamentos que afetam profundamente tanto ele próprio, quanto aqueles ao seu redor. Dessa forma, conheça 3 sinais claros de que você está lidando com alguém que apresenta alguns traços dessa personalidade.

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Sinais claros de uma pessoa narcisista

1. Falta de empatia

Uma das marcas mais evidentes de uma pessoa narcisista é a ausência de empatia. Essas pessoas têm dificuldade em compreender ou considerar os sentimentos e necessidades dos outros. Nesse sentido, comportam-se de maneira arrogante e desvalorizam quem está à sua volta para se sentirem superiores. Desse modo, manter um relacionamento aberto e honesto com um narcisista é difícil, pois eles tendem a focar em como os outros podem beneficiá-los.

2. Ego inflado

Narcisistas costumam se ver como o centro do universo. Acreditam que são especiais e merecem tratamento diferenciado. Assim, fantasiam sobre sucesso ilimitado e beleza, buscando constantemente validação e elogios. Por outro lado, reagem de forma exagerada a críticas, tornando-se defensivos, irritados ou hostis quando não recebem a atenção que desejam.

3. Manipulação constante

Quando não recebem a atenção desejada, narcisistas recorrem à manipulação para alcançar seus objetivos. Utilizam a culpa e a chantagem para controlar e dominar situações e pessoas ao seu redor. Muitas vezes, tentam isolar parceiros, amigos ou familiares, limitando suas interações sociais e independência.

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Danos da convivência com narcisistas

Conviver com uma pessoa narcisista pode ter consequências graves. A constante desvalorização e crítica podem diminuir a autoestima de quem está ao redor, causando estresse e ansiedade. Além disso, narcisistas também tendem a provocar isolamento social, restringindo a independência de seus parceiros. Dessa forma, o esgotamento emocional é comum, devido ao esforço para agradar ou evitar conflitos.

Se você suspeita que pode ter comportamentos narcisistas, uma autoavaliação pode ser útil. Pergunte-se se precisa constantemente de elogios, se tem dificuldade em reconhecer os sentimentos dos outros, se usa as pessoas para atingir objetivos e se se sente superior. Além disso, buscar a opinião de amigos e familiares pode oferecer uma visão externa valiosa.

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Tratamento e apoio

O diagnóstico do TPN é feito por um profissional de saúde mental, baseado nos critérios estabelecidos no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5). Além disso, o tratamento, que pode ser desafiador devido à relutância dos indivíduos em reconhecer o problema, geralmente envolve psicoterapia, especialmente a terapia cognitivo-comportamental (TCC), para ajudar a desenvolver uma compreensão mais realista de si mesmos e dos outros. Além de melhorar suas relações interpessoais. Em alguns casos, medicamentos podem ser utilizados para tratar sintomas coexistentes como depressão ou ansiedade. Portanto, o narcisismo, quando se manifesta de maneira crônica e debilitante, é um transtorno real que impacta significativamente a vida do indivíduo e suas interações sociais.

Ou seja, é um transtorno sério e buscar ajuda profissional é essencial para quem deseja modificar esses comportamentos.

E aí, você se identificou com algum desses sinais? É importante saber que o espectro do transtorno vai muito além de apenas esses sinais. Porém, eles já servem de alerta para que você procure a ajuda necessária para você, ou para aquela pessoa próxima que você identificou nesse contexto.