5 atitudes que você tem hoje porque teve uma criação disfuncional

Muitas vezes o nosso comportamento de hoje reflete uma criação disfuncional.

Por Maurício Reis Em 13 jul, 2024

A infância é um período fundamental no desenvolvimento humano, moldando nossa personalidade, crenças e comportamentos futuros. Uma infância marcada por pais disfuncionais, no entanto, pode deixar cicatrizes profundas que se manifestam de maneiras sutis na vida adulta. Mas, o interessante é que muitas vezes a pessoa que passou por essas situações não percebe. Porém, o que vivemos na infância pode causar traumas, nem sempre tão perceptíveis à primeira vista, mas esses traumas refletem significativamente nos comportamentos, nas atitudes, nos sentimentos e em vários outros aspectos da vida adulta da vítima.

É algo comum, porém, é importante saber que, caso se identifique com os tópicos abaixo, você não está sozinho(a). Além disso, caso perceba que esses fatos ainda te tragam sofrimento, não hesite em procurar auxílio psicológico e acompanhamento com profissional especializado

Mas como identificar se uma pessoa teve uma criação disfuncional?

Nem sempre é óbvio, pois os efeitos podem ser internalizados e se manifestar de diversas formas. Aqui estão 5 comportamentos sutis que podem indicar uma criação por pais disfuncionais:

1. Dificuldade em manter relacionamentos estáveis

Pessoas com essa vivência podem ter problemas em estabelecer e manter relacionamentos saudáveis e duradouros. Elas podem ter dificuldade em confiar nos outros, se sentir confortáveis com a intimidade ou manter uma comunicação aberta e honesta.

Inseguranças, medos de abandono e padrões de comportamento disfuncionais aprendidos na infância podem sabotar seus relacionamentos na vida adulta.

2. Autoestima instável e autocrítica excessiva

Crianças criadas em ambientes disfuncionais podem desenvolver uma autoestima baixa e uma autocrítica excessiva. Elas podem se sentir inadequadas, incapazes de amor ou sucesso, e constantemente se comparar com os outros.

Essa autoimagem negativa pode afetar diversos aspectos da vida, desde suas escolhas profissionais até seus relacionamentos pessoais.

3. Dificuldade em regular emoções

Lidar com emoções de forma saudável pode ser um desafio para quem teve uma criação disfuncional. Raiva, tristeza, ansiedade e outras emoções podem ser intensas e difíceis de controlar.

A falta de modelos saudáveis de expressão emocional na infância pode levar a mecanismos de enfrentamento prejudiciais, como abuso de substâncias, comportamentos impulsivos ou isolamento social.

4. Necessidade excessiva de aprovação ou reconhecimento é um dos sinais de criação disfuncional

A busca incessante por aprovação e reconhecimento pode ser um sinal de insegurança e carência afetiva. Pessoas com essa vivência podem ter dificuldade em se sentir validadas se não receberem elogios ou atenção constante. Então, essa necessidade pode levar a comportamentos compulsivos, como agradar a todos ou se colocar em situações de risco para obter a aprovação desejada.

5. Medo do sucesso ou do fracasso

Por fim, o medo do sucesso ou do fracasso pode ser um paradoxo para quem teve uma criação disfuncional.Por um lado, o sucesso pode representar a realização de sonhos e a conquista de independência, mas também pode despertar sentimentos de culpa ou medo de decepcionar os pais ou figuras parentais. Do outro lado, o fracasso pode confirmar crenças negativas sobre si mesmo e reforçar a sensação de inadequação.

E aí, você identificou algum desses sinais de que teve uma criação disfuncional na sua vida? Isso te traz algum tipo de sofrimento? Não se esqueça de que com o apoio adequado, é possível superar os traumas da infância e construir relações saudáveis, autoestima positiva e uma vida plena e significativa. E, o apoio vai além do acompanhamento especializado, que é essencial. Portanto, construa e acesse a sua rede de apoio, pois todo o suporte é bem-vindo.

Além disso, nunca é tarde para aumentar o seu autoconhecimento e começar finalmente a viver a vida que você realmente merece.