Diga adeus a esses 8 comportamentos se quer uma aposentadoria mais feliz!

Responda com sinceridade: que atitudes você está tomando para ter uma aposentadoria mais feliz? Planejamento financeiro? Hábitos de vida saudáveis? Sim, isso conta bastante! No entanto, alguns hábitos aparentemente inofensivos, na verdade, podem sabotar seus anos dourados, sabia? Será que você pratica algum (ou vários) deles?

Segundo matéria do site estadunidense Hack Spirit, há pelo menos 8 comportamentos dos quais devemos nos despedir para desfrutar de uma aposentadoria feliz e satisfatória. Por isso, continue lendo se busca uma vida pós-trabalho cheia de felicidade.

8 hábitos surpreendentes que podem sabotar sua aposentadoria

Não abraçar o novo te impede de ter uma aposentadoria mais feliz

Embora a mesma rotina de sempre traga algum conforto, isso pode arruinar seus anos de aposentadoria. Afinal, os seres humanos foram feitos para a novidade. Em outras palavras, encarar novas experiências, além de conhecer lugares e pessoas diferentes. Isso é importante porque mantém a mente afiada e, sobretudo, uma vida interessante.

E é importante ter cuidado porque o perigo de cair na mesmice na aposentadoria é real. Sem a obrigatoriedade de sair para trabalhar, é fácil deixar os dias se misturarem, fazendo as mesmas coisas repetidamente. Mas atenção, pois quando falamos em novidade, não significa que precise investir em grandes aventuras ou mudanças drásticas.

Pode ser coisas tão simples quanto experimentar uma nova receita, um novo hobby ou visitar um museu que nunca tenha ido antes.

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Negligenciar a saúde física

Aqui, é um conselho para a vida toda, não apenas para ter uma aposentadoria mais feliz. Você não precisa ser aquela pessoa fanática pela saúde perfeita ou a vida fitness. Na realidade, os cuidados abrangem pequenas escolhas que contribuam para o seu bem-estar geral. Por exemplo, caminhar em vez de dirigir para o trabalho (quando possível). Ou, trocar o lanche não saudável por uma fruta todos os dias.

Isolar-se é o grande inimigo da aposentadoria mais feliz

Ainda que, aparentemente, a aposentadoria pareça uma jornada solitária, não precisa ser assim. A interação social pode prolongar sua vida e torná-lo mais feliz. Por isso, construa relacionamentos sólidos e conviva regularmente com outras pessoas, inclusive para viver mais tempo. Vale participar de clubes locais, voluntariado ou simplesmente manter contato com amigos e familiares.

Ficar preso no passado

Sabe aquele ditado que diz que “quem vive de passado, é museu”? Pois é, faça dele um mantra! Sobretudo porque a aposentadoria é um momento de reflexão e há o risco enorme de cair em um buraco de arrependimentos. Ou seja, pensar nos “e se” e “se ao menos” da vida. Mas se apegar a erros passados ou oportunidades perdidas não muda nada, apenas rouba sua alegria atual.

A chave é reconhecer e aceitar o passado, aprender com ele, sem permitir que ele dite seu presente ou seu futuro. Sendo assim, perdoe a si mesmo, deixe ir e concentre-se em aproveitar o momento presente. Trata-se de um grande passo para uma aposentadoria mais feliz.

Para uma aposentadoria mais feliz, tente não ignorar suas paixões

O grande problema da vida adulta é focar no trabalho, responsabilidades e obrigações. Consequentemente, acabamos deixando nossas paixões em segundo plano. Mas a aposentadoria é uma bela oportunidade para reacender essas faíscas e perseguir o que te traz alegria. Aquele curso de pintura que sempre teve vontade de fazer, por exemplo. Ou, aprender a tocar um instrumento musical.

Agora é a hora de se dedicar a isso, principalmente porque a paixão é alimento para a alma. Ela nos dá senso de propósito e preenche os dias com alegria e satisfação. Portanto, não deixe que seus anos de aposentadoria sejam desprovidos desse ingrediente vital.

Evitar o planejamento financeiro

Aqui, temos uma preocupação não apenas para uma aposentadoria mais feliz, mas principalmente, mais segura. Claro que não é fácil manter as finanças sempre em dia, especialmente quando se tem um orçamento mais apertado. Porém, esperar se aposentar para, só aí, organizar suas finanças é um erro gigante!

Além de levar a estresse e ansiedade desnecessários, ainda compromete despesas inesperadas e sua própria sobrevivência. Portanto, desde já, busque a ajuda de um consultor financeiro ou faça pesquisas por conta própria para se resguardar.

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Ficar com a cabeça no futuro pode impedir uma aposentadoria mais feliz

Mesmo que você anseie pela aposentadoria, tente não se consumir pela antecipação do que está por vir. Viva o momento presente, pois ficar com a cabeça apenas no futuro acaba privando da alegria encontrada na vida diária. Como resultado, a pessoa se enche de preocupações constantes e estresse sobre coisas que podem ou não acontecer.

Em outras palavras, é sofrer por antecipação. Em vez disso, concentre-se em abraçar cada dia conforme ele vem, encontrando alegria nas coisas simples.

Negligenciar a saúde mental

Por fim, mas jamais menos importante: o bem-estar mental. Essa parte é tão importante quanto sua saúde física e, de fato, essencial para uma aposentadoria mais feliz e gratificante. Só para exemplificar, questões como depressão e ansiedade não desaparecem quando você se aposenta. Pelo contrário, podem até piorar nesta fase da vida.

Sendo assim, dedique um tempo todos os dias para cuidar da sua saúde mental. Isso pode incluir atividades como meditação, leitura ou simplesmente passar tempo na natureza. E não hesite em procurar ajuda profissional, se necessário.

Então, anotou todas os hábitos que você deve abandonar para ter uma aposentadoria mais feliz? Para mais dicas de bem-estar, acompanhe os conteúdos do Mundo em Revista!