Esta é a postura corporal capaz de te dar mais poder e confiança

A insegurança ao conhecer novas pessoas pode ser um grande obstáculo para alguns, mas isso pode mudar de forma transformadora ao descobrir a linguagem corporal. Isso porque você pode usar a linguagem corporal para transmitir confiança.

Mais do que as palavras que usamos, é como nos expressamos corporalmente que molda nossas interações. Por isso, hoje vamos compartilhar como adotar uma postura poderosa pode não só melhorar a sua confiança, mas também a maneira como você é percebido pelos outros.

Dominando a linguagem corporal para ter confiança: transforme suas interações sociais

Quando você se posiciona de forma expansiva, isto é, com os pés alinhados com os ombros e mãos na cintura, algo mágico acontece.

Essa posição, muitas vezes associada a super-heróis, como o Superman ou a Mulher Maravilha, faz mais do que apenas melhorar a sua aparência. Na verdade, ela libera uma cadeia de reações em seu corpo, aumentando sua autoconfiança e controlando o nervosismo.

O contato visual nas interações

Primeiramente, um dos pilares da comunicação eficaz é o contato visual. Assim, manter um olhar firme e seguro mais do que demonstra confiança, na verdade, também faz com que o outro se sinta valorizado.

Assim, a prática do contato visual, que deve ser constante, mas natural, transforma a dinâmica das conversas, tornando-as mais sinceras e engajadas.

Leia mais: 7 sinais de que você é Old School e ainda não percebeu

O que é a “Postura de Poder” e como ela pode melhorar sua confiança?

Além disso, a “Postura de Poder” não recebe esse nome à toa. Ela tem realmente a capacidade de transmitir confiança para o outro e para você mesmo(a). Mas, do que se trata essa postura? Bem, ela envolve posicionar-se com uma postura aberta e dominante, que tem um impacto profundo não apenas em como os outros nos veem. Após adotá-la, você irá se impressionar em como ela tem poder sobre a forma como nos sentimos.

Portanto, experimente adotar essa postura antes de um encontro importante e observe a diferença em seu estado emocional e na forma como as pessoas respondem a você.

Leia mais: 5 sinais de que alguém está só fingindo ser uma boa pessoa

Como usar a técnica de espelhamento para melhorar as suas relações?

Ademais, para quem não conhece, o espelhamento é uma estratégia sutil, porém poderosa, que consiste em replicar de forma discreta e respeitosa a linguagem corporal da pessoa com quem você está interagindo. Isso não só facilita a conexão emocional, como também incrementa a empatia e o entendimento mútuo nas conversas.

Para aplicá-la, comece observando cuidadosamente os movimentos da outra pessoa e tente replicá-los de forma discreta e natural, sem exageros. Por exemplo, se ela cruzar as pernas ou tocar no queixo, você pode fazer o mesmo após alguns segundos. O objetivo é criar uma conexão não verbal que pode facilitar a comunicação e estabelecer rapport de maneira mais eficaz.

Leia mais: Aos 68 anos, Bill Gates compartilha os segredos da felicidade

A importância da postura aberta

Adotar uma postura aberta, por exemplo, não cruzando os braços e mantendo as mãos visíveis, indica disponibilidade e interesse. Este pequeno ajuste na forma como você se porta pode abrir portas para conexões mais profundas e significativas.

Sorrir importa

Por fim, vale ressaltar o poder de um sorriso genuíno. Mais do que um sinal de cortesia, um sorriso verdadeiro pode desarmar tensões e construir uma atmosfera de confiança mútua. Sorria não só com a boca, mas com os olhos – essa é a essência de um sorriso que cativa e acolhe.

Além de tudo, lembre-se que a prática leva à perfeição. Quanto mais você se exercitar, mais natural se tornará a aplicação dessas técnicas no seu dia a dia.

Assim, da próxima vez que se deparar com uma nova oportunidade de interação, lembre-se desses truques – eles poderão ser a chave para desvendar sua confiança interna e melhorar significativamente suas habilidades sociais.