Com que idade realmente envelhecemos? Estudo responde

Você já se perguntou quando realmente começamos a envelhecer? Cientistas dos Estados Unidos descobriram que o corpo humano começa a exibir sinais de envelhecimento em momentos específicos, com base em mudanças biológicas sutis. Este estudo, que envolveu mais de 4.000 pessoas, revelou informações fascinantes sobre como e quando nosso corpo inicia o processo de envelhecimento.

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Quando realmente começamos a envelhecer?

Aspectos psicológicos do envelhecimento

Primeiramente, é importante considerar o aspecto psicológico. Um estudo publicado na revista Psychology and Aging indicou que a percepção do envelhecimento tem mudado. Atualmente, adultos de meia-idade e idosos se sentem mais jovens do que pessoas da mesma faixa etária há 20 anos. Este fenômeno pode ser atribuído ao aumento da longevidade e a uma tendência de adiar a entrada na fase da velhice.

Relógio biológico e proteínas

Além disso, a National Geographic destaca que o interesse científico pelo envelhecimento cresceu significativamente no último século, resultando em grandes investimentos em pesquisas sobre longevidade. Recentemente, uma pesquisa de Stanford examinou o plasma sanguíneo de 4.263 doadores, identificando proteínas como indicadores essenciais do envelhecimento. Os cientistas descobriram que as proteínas no sangue sofrem mudanças substanciais com a idade, servindo como marcadores do nosso relógio biológico.

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Análise de proteínas e fases do envelhecimento

Os pesquisadores analisaram mais de 3 mil proteínas em cada participante e identificaram 1.379 que variavam conforme a idade. A partir dessas proteínas, foi possível prever a idade dos indivíduos. A pesquisa revelou que aos 34 anos começam a ocorrer mudanças significativas no corpo. A partir dos 60 anos, essas mudanças se intensificam, e aos 78 anos, os sinais mais evidentes de envelhecimento são observados.

Os cientistas dividiram o processo de envelhecimento em três fases: dos 34 aos 60 anos, considerados como idade adulta; dos 60 aos 78 anos, como maturidade tardia; e a partir dos 78 anos, como velhice. Em cada uma dessas fases, as proteínas mostraram uma diminuição na produção, associada à menor capacidade de reparo do DNA.

Portanto, a pesquisa indica que começamos a envelhecer por volta dos 34 anos, com mudanças biológicas significativas que se intensificam ao longo das décadas. Esses achados ajudam a entender melhor o processo de envelhecimento e como ele afeta nosso corpo e mente. Dessa forma, é fundamental cuidar da saúde desde cedo para garantir uma melhor qualidade de vida na fase adulta e na velhice.