6 sinais de que seu cérebro se tornou mais velho do que você

Identifique os indícios de envelhecimento cerebral prematuro.

Por Julia de Almeida Em 13 jul, 2024

À medida que envelhecemos, é esperado que algumas funções cerebrais declinem. No entanto, existem sinais que podem indicar um envelhecimento cerebral mais rápido do que o normal, mesmo em pessoas mais jovens. Identificar esses sinais precocemente é essencial para buscar ajuda médica e tomar medidas que possam desacelerar esse processo. Portanto, aqui iremos explorar os principais indícios de que seu cérebro pode estar envelhecendo mais rápido do que você.

Sinais de envelhecimento cerebral

1. Perda do olfato

Primeiramente, a perda do olfato pode ser um sinal de alerta. Embora seja comum que o olfato diminua com a idade, uma perda prematura pode indicar problemas de saúde mais sérios. Condições como infecções virais, alergias e a COVID-19 podem reduzir a capacidade olfativa, mas doenças como Parkinson e Alzheimer também podem estar por trás desse sintoma. Assim, se você perceber uma diminuição significativa no seu olfato, consulte um médico.

2. Alterações no paladar

Além disso, mudanças no paladar frequentemente acompanham a perda do olfato. Se você perceber que está adicionando mais sal ou açúcar aos alimentos do que o habitual, isso pode ser um sinal de que está perdendo a sensibilidade gustativa. Essa alteração pode estar ligada a doenças que afetam o cérebro, como Alzheimer. Portanto, fique atento a essas mudanças.

3. Diminuição da velocidade de caminhada

Outro sinal importante é a redução na velocidade de caminhada. Estudos indicam que a velocidade ao andar pode ser um indicador de futuras demências. Conforme envelhecemos, a maneira como caminhamos pode refletir a saúde do nosso cérebro. Uma caminhada mais lenta na meia-idade pode sugerir um envelhecimento cerebral acelerado.

4. Dificuldade em aprender novas habilidades

A dificuldade para aprender novas habilidades também pode ser um indício de declínio cognitivo. Embora a memória dos mais velhos não seja necessariamente pior que a dos jovens, a menor frequência de uso das capacidades cognitivas pode fazer parecer que é mais difícil aprender. Contudo, se houver dificuldades significativas, isso pode ser um sinal de alerta.

5. Problemas de memória

A perda leve de memória é esperada com o envelhecimento, mas quando se torna frequente esquecer coisas importantes, como datas ou locais conhecidos, é essencial buscar ajuda. Esquecer frequentemente ou repetir perguntas pode ser um sinal de Alzheimer. É importante evitar suplementos de memória sem eficácia comprovada e sempre consultar um médico.

6. Diminuição da audição

Por fim, a perda auditiva, comum com o envelhecimento, também pode ser um sinal de alerta. Mesmo uma leve perda auditiva pode aumentar o risco de demência, pois coloca mais pressão no cérebro, afetando a memória e o pensamento. Portanto, se você notar dificuldades auditivas, procure orientação médica.