Harvard faz descoberta impressionante sobre sonhar acordado

Você já se pegou sonhando enquanto está acordado? Pesquisadores de Harvard descobriram que essa prática auxilia no aprimoramento da memória e pode promover um maior aprendizado.

A pesquisa, realizada com ratos, foi publicada na Nature na quarta-feira (13/12) e revelou também que fazer uma pausa para relaxar após a aprendizagem auxilia o cérebro a fixar as informações.

Saiba mais detalhes sobre o estudo a seguir!

Sonhar acordado melhora o funcionamento cerebral: entenda a pesquisa

Os cientistas realizaram o estudo com 13 ratos, mostrando a eles diferentes figuras em preto e branco em um ambiente pouco estimulante.

Após isso, eles observaram como os neurônios dos ratos reagiam a essas imagens e descobriram que a prática de “sonhar acordado” pode melhorar a memória.

Isso foi percebido através da observação da atividade cerebral no córtex visual e no hipocampo, partes do cérebro relacionadas à formação de memórias.

Dessa forma, o estudo sugeriu que esses momentos de reflexão silenciosa podem ser fundamentais para promover um maior aprendizado e a memória de fatos.

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Qual é a relação entre “sonhar acordado” e o aprendizado?

No estudo, cada tipo de figura fez com que o cérebro dos ratos reagisse de maneira única. E, após a retirada das imagens, a mesma parte do cérebro reproduziu um dos padrões anteriormente apresentados.

Isso significa que o cérebro dos ratos continuou a processar as informações visuais, mesmo sem a presença das figuras. Assim, foi demonstrado que eles conseguiram lembrar das coisas que viram anteriormente.

Portanto, segundo os pesquisadores, a prática da “sonhar acordado”, além de aprimorar a memória, pode fortalecer a fixação das informações, contribuindo para o aprendizado.

Então, se você deseja melhorar sua memória e promover um maior aprendizado, continue exercitando seu sonho enquanto está acordado!