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A banana é uma das frutas mais consumidas no mundo e, no Brasil, é parte essencial da alimentação e da dieta de muitas pessoas. Ao chegar na feira ou no supermercado, nos deparamos com uma diversidade de tipos de banana, cada qual com suas…
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Já imaginou tornar seus smoothies não apenas saborosos, mas também incrivelmente nutritivos? Acionar proteínas aos seus smoothies é uma maneira incrível de transformar uma simples bebida em uma refeição energética e completa.Seja para…
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A linhaça dourada é amplamente conhecida por suas propriedades benéficas para a saúde, e assim está conquistando o mundo da alimentação saudável. Embora seja consumida há séculos, seu recente destaque se deve à alta concentração de…
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Muitas pessoas enfrentam o desafio de conservar cenouras frescas por mais tempo, evitando o desperdício de um vegetal tão nutritivo e versátil. Porém, quem nunca passou pela frustração de comprar cenoura e descobrir que logo ela apodreceu?…
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Que o café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, todo mundo já sabe. E isso é verdade especialmente quando estamos viajando. Isso porque aproveitar bem essa refeição pode fazer toda a diferença no seu dia, garantindo energia…
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Perder peso é um desafio constante para muitas pessoas em busca de resultados rápidos e eficazes. Entre as diversas estratégias disponíveis para perder peso, uma opção prática e interessante é adotar os chamados "shots" noturnos em sua…
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Sonhar em viver até os 100 anos não é apenas uma utopia, mas sim um objetivo alcançável para muitos. Enquanto a genética e um pouco de sorte desempenham um papel importante, a ciência comprova que a chave principal para a longevidade reside…
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Já pensou, cair no bafômetro simplesmente por ter comido pão? Parece surreal, mas a possibilidade, infelizmente, existe! Um estudo recente da Associação Brasileira de Defesa do Consumidor (Proteste) revelou dados surpreendentes sobre a…
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A alface é um ingrediente básico nas saladas brasileiras, presente em quase todas as listas de compras. No entanto, é comum ver essas folhas frescas murcharem e escurecerem poucos dias após a compra. Para evitar o desperdício e manter a…
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Quem não gosta de saborear um pão francês fresquinho, crocante por fora e macio por dentro? Poucas coisas são tão gostosas. Seja o pão puro, seja o pão com queijo e presunto, ou com o nosso recheio favorito, esse lanche está entre um dos…
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A cebola, uma planta condimentar amplamente difundida pelo mundo, possui diversos compostos benéficos para a saúde, além de pequenas doses de vitaminas do complexo B e minerais como ferro e cálcio. É também um alimento de baixo teor…
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O purê de batata é um acompanhamento tradicional que conquista o paladar de todos. No entanto, a forma tradicional de cozinhar as batatas em água, seguida da adição de manteiga e leite, pode ser melhorada para um resultado mais saboroso e…
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