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Nos dias em que o mundo parece agitado demais, uma boa leitura pode ser um verdadeiro refúgio. Sem contar que, é uma forma da gente viajar e até mesmo encontrar a ajudar que estávamos procurando. Assim, a "leitura de conforto" — também…
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Você já se sentiu um pouco fora de sintonia com o mundo, mesmo tendo empatia e se preocupando com os outros? Se sim, pode ser que você faça parte de um grupo muito raro e especial: o de uma pessoa INFJ. Representando menos de 2% da…
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Você sabia que 68% da população brasileira se diz ansiosa? Os números são de uma reportagem da CNN Brasil que, ainda, aponta que mais da metade nunca procurou ajuda profissional. O problema também está nos hábitos do dia a dia que, embora…
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Em nossas conversas diárias, seja no trabalho, com amigos ou até mesmo em família, é natural querer compartilhar experiências e opiniões. No entanto, há certos aspectos da nossa vida que é melhor manter em sigilo. Revelar demais pode gerar…
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Você provavelmente já ouviu falar sobre os benefícios da atenção plena, né? E sim, ela pode fazer maravilhas. Mas, segundo novas pesquisas, a esperança é ainda mais efetiva para reduzir o estresse, sobretudo em situações ligadas ao ambiente…
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Você vive para agradar os outros? Pois é, ainda que este não seja um conceito novo, muita gente ainda desconhece o quanto isso pode ser prejudicial. Afinal, quem é que consegue ficar bem na eterna preocupação com a opinião das pessoas? Ou,…
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A busca para se tornar um líder excepcional exige mais do que apenas habilidades técnicas; envolve autoconhecimento, empatia e a capacidade de inspirar e guiar pessoas. Para alcançar esse nível de liderança, é fundamental aprender com as…
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A psicologia pode oferecer uma série de estratégias psicológicas que ajudam a melhorar tanto seu desempenho quanto sua qualidade de vida. Assim, baseadas em estudos comportamentais e conceitos práticos, essas técnicas podem ser facilmente…
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Você já parou para pensar que o simples ato de fazer perguntas pode transformar completamente sua vida? Às vezes temos medo de nos questionar a respeito de certas coisas, tudo isso por não saber, ou até mesmo exatamente por sabermos a…
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O ditado pode parecer clichê, mas é altamente verdadeiro: viajar é a única coisa que você compra e te faz mais rico. Além de explorar novos destinos, essa jornada permite ainda conhecer pessoas enquanto viaja. O que, sem dúvidas, torna a…
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Vamos pensar em uma situação bem comum? Você está em uma reunião e, daí, a pessoa que lidera a equipe pede ideias inovadoras. Então, colegas começam a competir para se destacar como próximo prodígio da empresa. E você, fica onde? Dá logo…
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No dia a dia, é comum encontrarmos pessoas que exibem comportamentos que podem ser prejudiciais para nossa saúde mental. Infelizmente, nem todas as pessoas querem o seu bem. E, mais ainda, infelizmente há pessoas que se sentem bem ao fazer…
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