bem-estar

Embora o feijão frequentemente seja rotulado como o principal vilão quando o assunto é a formação de gases intestinais, existem outros alimentos que também podem causar esse desconforto, muitas vezes de forma igualmente intensa. E, não…
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Você já parou para pensar que ao descascar frutas antes de comê-las, pode estar deixando de lado uma fonte valiosa de nutrientes? As cascas das frutas são verdadeiros tesouros nutricionais, frequentemente descartadas sem se perceber seus…
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No turbilhão da vida moderna, o estresse tornou-se uma presença constante, muitas vezes entranhando-se em nossas rotinas diárias de maneiras sutis e pouco perceptíveis. Enquanto alguns sintomas de estresse são óbvios e imediatamente…
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Quem não deseja manter uma aparência jovem e radiante ao longo dos anos? No entanto, alguns hábitos podem estar sabotando seus esforços para parecer e se sentir mais jovem. Por isso, aqui vamos explorar alguns desses hábitos e oferecer…
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Você já se perguntou qual é o limite máximo da vida humana? A pergunta sobre qual é o máximo que um ser humano pode viver continua a intrigar cientistas ao redor do mundo.  Embora histórias sobre viver até 200 anos sejam comuns, um grupo de…
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Na arte, no design ou na moda, as cores desempenham um papel fundamental na criação de estilos visuais envolventes e marcantes. Tradicionalmente, algumas combinações são consideradas seguras, enquanto outras podem parecer mais arriscadas.…
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As especiarias são há séculos parte integrante da culinária e da medicina tradicional em diversas culturas ao redor do mundo. Entre elas, o açafrão e a cúrcuma se destacam tanto pelo seu sabor e aroma distintivos, como também por suas…
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A busca pela perda de gordura abdominal é uma das principais preocupações de muitos brasileiros que desejam melhorar tanto a aparência física quanto a saúde. Mas você sabe realmente como diminuir os temidos "pneuzinhos" de maneira saudável…
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O mel é um adoçante natural extraído das abelhas a partir do néctar das flores. Contrariamente ao que muitas pessoas pensam, ele não serve apenas para adoçar alimentos e bebidas, mas possui uma série de propriedades benéficas para a saúde.…
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A insônia pode ser uma experiência frustrante e desgastante, afetando não só o sono, mas também a qualidade de vida diária. Felizmente, existem técnicas simples que podem ajudar a adormecer rapidamente e desfrutar de uma noite de sono…
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Nossa rotina diária muitas vezes inclui uma série de hábitos que consideramos inofensivos. No entanto, alguns desses hábitos podem ter um impacto negativo em nosso cérebro a longo prazo. Agora, examinaremos alguns desses hábitos…
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A busca por uma vida longa e saudável nos leva a buscar alimentos que consideramos "saudáveis". Mas será que nem tudo que parece ser bom para a saúde realmente é? Hoje, vamos revelar esse mito e te mostrar quais "alimentos saudáveis" você…
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