bem-estar

Dormir com o celular ao lado pode parecer prático, mas essa conveniência esconde riscos que vão além dos mitos comuns. Por isso, aqui você entenderá os perigos verdadeiros que acompanham a prática de manter seu smartphone por perto durante…
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Em meio à rotina frenética e demandas constantes do mundo moderno, cuidar da saúde muitas vezes fica em segundo plano. No entanto, pequenas mudanças nos hábitos diários podem ter um impacto significativo na saúde física, mental e emocional…
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Descobrir se estamos verdadeiramente vivendo em um corpo saudável é uma jornada constante de autoconhecimento e cuidado. Nosso corpo é uma máquina complexa, repleta de sinais que indicam seu estado de saúde, muitas vezes negligenciados e…
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Você já considerou adicionar uma bebida milenar à sua dieta que promete uma série de benefícios para a saúde? O kombuchá, um chá fermentado, vem ganhando destaque por suas propriedades que vão desde melhorar a digestão até fortalecer o…
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No dia a dia, cometemos diversos erros por falta de informação, costume ou até mesmo preguiça. Entretanto, você sabia que existem algumas coisas que parecem certas, mas não são, e ainda podem ser prejudiciais à nossa saúde?Por isso,…
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Em um mundo cada vez mais agitado e cheio de estímulos, encontrar maneiras de relaxar e cuidar da saúde se torna cada vez mais importante. É aí que os óleos essenciais entram em cena, oferecendo diversos tipos de aromas e benefícios para o…
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Como você fica quando passa a vinheta de encerramento do Fantástico? Feliz e com ânimo total para começar a semana? Ou bate aquela depressão e ansiedade mesmo desconfortáveis? Se identifica mais com a segunda opção, saiba que não está só!…
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Quando se trata de hábitos alimentares, deixar de tomar refrigerante pode ser uma mudança significativa para muitas pessoas. É uma escolha que vai além do simples sabor, afetando diretamente o corpo de maneiras que nem sempre são óbvias.…
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Em busca do corpo ideal e da saúde plena, muitos embarcam na jornada de aumentar a massa muscular. Para alguns, esse objetivo parece difícil de alcançar, mesmo com horas dedicadas na academia e uma alimentação aparentemente equilibrada.…
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Em várias partes do mundo, o salário mínimo não apenas permite pagar as contas, mas também sustenta uma vida confortável. Essa realidade é visível em países ao redor do globo, o que contrasta com a situação do Brasil, onde muitas vezes o…
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No dia a dia corrido, muitas vezes encaramos o banho como um momento para relaxar e se limpar rapidamente, sem perceber os possíveis perigos ou descuidos que podem surgir nesse processo.No entanto, é fundamental entender que o banho vai…
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Muitas pessoas conhecem aquela queda de energia após o almoço, que é capaz de acabar com produtividade, e se tornar uma grande inimiga da volta ao trabalho. Essa temida "queda de energia do meio dia" pode transformar o período após a…
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