bem-estar

Quando se trata de alimentação saudável, costumamos focar nos benefícios individuais dos alimentos. No entanto, é importante reconhecer que a maneira como combinamos esses alimentos também desempenha um papel fundamental em nossa saúde.…
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Na jornada em busca da felicidade, um aspecto frequentemente explorado é o impacto do tempo livre.A pesquisa conduzida por Sharif, Mogilner e Hershfield em 2021 e publicada no “Journal of Personality and Social Psychology”, analisando…
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Uma coisa que toda mulher adora, com certeza, é usar um bom perfume. Afinal, o aroma que emitimos, além da aparência, é responsável por causar uma boa ou má impressão.Além disso, a fragrância certa é capaz de transmitir uma mensagem,…
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Nos dias de hoje, a busca pela boa forma física é uma constante, e a academia muitas vezes é vista como o único caminho para alcançá-la.No entanto, há um grupo de pessoas que desafia essa noção, mantendo-se em excelente forma sem nunca…
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Não é fraqueza, mas uma doença! E séria que, só para ilustrar, afeta mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde. Estamos falando da depressão psíquica que compromete todos os aspectos da vida de…
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Em busca de uma carreira gratificante, muitas pessoas almejam não apenas estabilidade financeira, mas também realização pessoal e felicidade em seus trabalhos. Afinal, passamos a maior parte de nossas vidas dedicados à nossa profissão, e…
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Muita gente, principalmente os mais jovens, sonha em morar sozinha, seja por necessidade, vontade ou oportunidade. Sem dúvidas, essa é uma experiência incrível, sobretudo de crescimento pessoal. Mas, é também um grande desafio. Afinal, você…
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É fato que nunca existiram tantos idosos no mundo como existe atualmente, e também nunca se discutiu tanto a saúde da terceira idade. Consequentemente, diversos suplementos surgiram para ajudar a população a envelhecer bem. Para que servem…
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A busca por um local ideal para desfrutar da aposentadoria tem se tornado cada vez mais relevante à medida que as pessoas buscam uma vida feliz e tranquila após décadas de trabalho árduo.Em meio a essa busca, surgem diversos…
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Em tempos de Carnaval, o organismo sofre bastante com a folia. Afinal, a turma exagera bastante nos drinks, cervejinhas e afins. Por outro lado, há quem tente reduzir o consumo de bebidas alcoólicas. Para te estimular, trouxemos um estudo…
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O caminho do autoconhecimento é essencial para o crescimento pessoal e a saúde mental. Descobrir os próprios desejos, habilidades, e limitações é um passo fundamental para uma vida mais plena e satisfatória.Esse processo, embora…
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Nos altos e baixos da vida cotidiana, lidar com questões financeiras muitas vezes desencadeia uma montanha-russa emocional. Surpreendentemente, uma pesquisa recente veio à tona, sugerindo que o estresse relacionado ao dinheiro pode ter um…
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