bem-estar

No final de 2023, o repórter José Roberto Burnier precisou passar por uma cirurgia para colocação de um stent após sofrer um infarto. Segundo relatos, Burnier foi rápido ao reconhecer os sintomas e se dirigiu ao hospital, o que foi decisivo…
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O sonho de todos é viver feliz e aproveitar as melhores oportunidades que a vida oferece, como viajar para lugares belos, marcantes e agradáveis. Viajar é uma maneira de descobrir novos horizontes, conhecer culturas diferentes e criar…
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Conciliar saúde mental e equilíbrio financeiro é essencial para uma vida plena. Aqui estão alguns conselhos simples para te ajudarem nesse caminho: 11 conselhos para uma vida financeira e mental equilibrada Dedique alguns minutos diários…
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Desde muito jovem, ouvimos que é bom tomar água com limão logo ao levantar, ou pelo menos em jejum. Mas quais são os benefícios desse hábito? Bem maiores do que você imagina!Para exemplificar, tomar um copo de água com limãologo cedo…
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A musculação é uma das opções mais populares para quem busca realizar atividades físicas regularmente. No entanto, seus benefícios vão além do fortalecimento muscular. Confira, a seguir, 12 vantagens da musculação para o corpo.A…
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A busca incessante pela chave da longevidade é um tema que fascina a humanidade há séculos. Recentemente, um estudo revolucionárioda Universidade de Bolonha trouxe à tona o inesperado papel dos moluscos bivalves nessa busca. Conheça as…
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Exagerou nas refeições e bebidas no fim de semana? Agora está sofrendo com inchaço? Isso é resultado do acúmulo de líquidos no corpo ou até mesmo de problemas circulatórios. Nesse caso, vale a pena apostar nos chás que ajudam a desinchar. E…
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Muito se tem falado sobre a importância de desinflamar o corpo. Mas, você sabia que através da sua alimentação é possível fazer isso? Claro que é importante combiná-la com um estilo de vida saudável. Porém, simples mudanças na sua…
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Cuidar da energia da casa é muito importante, afinal, nosso lar é o nosso maior refúgio. Com um ano novinho pela frente, cheio de novas oportunidades, e com os caminhos abertos para novas escolhas, é uma ótima oportunidade para trabalhar a…
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Quando você pensa em alimentos ricos em proteína, certamente lembra logo dos ovos e carne, não é verdade? De fato, sim, o nutriente está presente. No entanto, há fontes ricas também em itens de origem vegetal, sabia? Então, para deixar sua…
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Muitos aspiram a manter uma rotina de alimentação saudável, mas nem todos conseguem, não é verdade? A boa notícia é que não é necessário inventar ou adotar métodos complexos. Pelo contrário, o ponto de partida pode ser simples, com diversas…
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Escolher bem a primeira refeição do dia é fundamental para garantir um bom começo e um dia saudável. O café da manhã é considerado a refeição mais importante do dia, pois fornece ao nosso corpo a energia necessária para enfrentar as…
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