frutas

O mirtilo, também conhecido como blueberry em algumas regiões, é rico em antioxidantes, vitaminas e fibras que contribuem para uma vida mais longa. Além do seu sabor delicioso, o mirtilo oferece uma série de benefícios para a saúde. 9…
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O cérebro desempenha um papel essencial em nossas vidas, influenciando não apenas funções físicas, mas também aspectos emocionais e cognitivos. A nutricionista Maggie Moon, especialista em saúde cerebral, destaca algumas frutas que…
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As cascas de maçã são frequentemente descartadas após o consumo da fruta, mas elas podem ser aproveitadas de várias maneiras. Além de reduzir o desperdício de alimentos, utilizá-las pode trazer benefícios para a saúde e o meio ambiente.…
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Em busca de uma maneira diferente de incorporar essa superfruta à sua dieta? Apresentamos o Smoothie de Abacate, uma versão refrescante e nutritiva que vai surpreender seu paladar. Benefícios do abacate O abacate, conhecido por sua…
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A casca das frutas, muitas vezes subestimada, abriga uma riqueza de nutrientes que contribuem para a nossa saúde de maneiras incríveis. Descubra a surpreendente utilidade de consumir frutas com casca e como isso pode revolucionar a sua…
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A rica diversidade de frutas do Brasil é celebrada internacionalmente. Três frutas nativas do país alcançaram posições notáveis no ranking global das melhores frutas do mundo, divulgado pelo site TasteAtlas. Jabuticaba A jabuticaba,…
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Embora haja diferenças entre bergamota, tangerina, mexerica e ponkan, muitas pessoas acreditam que essas frutas são semelhantes. Entretanto, elas possuem características únicas que as distinguem. A seguir, abordaremos essas distinções:…
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Uma pesquisa realizada pela Universidade William Paterson, em Nova Jersey, nos EUA, avaliou a densidade nutricional de 47 frutas e vegetais, levando em consideração a quantidade de 17 nutrientes essenciais, como proteínas, potássio,…
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Ao considerar o armazenamento de maçãs, é fundamental adotar medidas para prolongar a frescura e o sabor dessa fruta tão apreciada. Com algumas orientações práticas, você poderá aproveitar essa deliciosa fruta por mais tempo, evitando…
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O morango, cujo nome científico é Fragaria, é uma fruta muito apreciada pelo seu sabor doce e valor nutricional. Além disso, é de fácil cultivo, tanto para uso comercial quanto para consumo próprio.Antes de aprender como plantar…
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Embora muitas pessoas conheçam o mamão apenas como um aliado contra prisão de ventre, há muitos benefícios que vão além disso, como o fortalecimento dos ossos e o aumento da imunidade.Para que você saiba mais sobre as propriedades dessa…
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Essa fruta é comum no Nordeste devido à sua adaptabilidade a regiões secas. Além de possuir um sabor irresistível, ela também oferece uma série de benefícios. O caju não é apenas saboroso, mas também uma grande aliada nutricional, capaz de…
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