hábitos

Pensar demais (overthinking) pode ser exaustivo e, frequentemente, impede que encontremos a paz e o equilíbrio mental necessários para uma vida saudável. Ao reviver constantemente o passado ou se preocupar demasiadamente com o futuro,…
Leia mais...

Chegar aos 30 ou 40 anos pode trazer consigo uma série de reflexões sobre a vida, especialmente em relação à situação financeira. É comum questionarmos se estamos no caminho certo para alcançar a estabilidade e segurança que tanto…
Leia mais...

Ser sábio não significa somente ter conhecimento, mas também saber como aplicá-lo em diversas situações da vida. Inclusive, segundo a psicologia, existem hábitos que indicam uma sabedoria acima da média. Por isso, vamos explorar 6 desses…
Leia mais...

Responda com sinceridade: que atitudes você está tomando para ter uma aposentadoria mais feliz? Planejamento financeiro? Hábitos de vida saudáveis? Sim, isso conta bastante! No entanto, alguns hábitos aparentemente inofensivos, na verdade,…
Leia mais...

Você já esteve em uma conversa onde a outra pessoa parecia não ouvir nada do que você dizia, focando apenas em si mesma? Ou talvez você tenha percebido que, sem querer, tende a redirecionar as conversas para si? Esse comportamento é…
Leia mais...

Você já parou para pensar como os outros verdadeiramente o enxergam? Segundo a psicologia, há sinais reveladores que deixam claro que você causa uma boa impressão nas pessoas.Esses sinais vão além das palavras e se mostram em atitudes…
Leia mais...

Organizar a rotina e reduzir o estresse são metas que muitas pessoas buscam, mas que podem parecer difíceis de alcançar. Felizmente, a psicologia oferece estratégias práticas que podem simplificar sua vida de maneira significativa. Os 8…
Leia mais...

Dominar a mentalidade para alcançar o sucesso é um objetivo tangível quando absorvemos ensinamentos de grandes realizadores. A mentalidade correta não apenas impulsiona conquistas, mas também molda nossa forma de encarar desafios e…
Leia mais...

Em um relacionamento, é natural querer cuidar do parceiro e garantir que tudo esteja bem. No entanto, há uma linha tênue entre ser um parceiro atencioso e assumir responsabilidades em excesso, levando a uma sobrecarga prejudicial ao…
Leia mais...

Amizades são uma parte essencial da vida. Elas nos oferecem apoio emocional, companhia e momentos memoráveis. No entanto, nem todas as amizades são saudáveis ou benéficas. Em algumas ocasiões, nos vemos envolvidos em amizades tóxicas que…
Leia mais...

Criar memórias marcantes para seus filhos não requer grandes investimentos. De acordo com Carol Kim, psicóloga infantil e mãe de três crianças, o que realmente fica gravado na memória dos pequenos são os momentos simples, cheios de presença…
Leia mais...

A jornada de mudança pessoal é um caminho muitas vezes desafiador, mas extremamente gratificante. É possível transformar a vida adotando pequenas atitudes no dia a dia e configurando metas que não só são desejáveis como alcançáveis.…
Leia mais...