hábitos

Todos nós queremos ter tempo. Sempre parece faltar algumas horas ou alguns minutos no final do dia. Como seria ótimo se a gente pudesse fazer sempre o que planeja em menos de 24 horas que o dia tem para nos oferecer. Bem, a gestão eficiente…
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A expectativa de vida masculina, embora esteja em ascensão globalmente, ainda permanece inferior à das mulheres. Diversos fatores contribuem para essa discrepância, incluindo a negligência com a saúde, a prevalência de hábitos prejudiciais…
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Nos últimos estudos conduzidos pela Universidade de Pittsburgh, foi observado que a exposição à luz natural tem um impacto notável na recuperação e no bem-estar de pacientes hospitalizados. Os resultados dessas pesquisas destacam uma…
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Introvertidos são frequentemente mal interpretados, com muitos acreditando que preferem sempre estar sozinhos. No entanto, essa característica de personalidade é mais sobre como eles processam experiências sociais e a energia que isso…
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Existem muitas pessoas que são naturalmente inclinadas à procrastinação ou que se consideram preguiçosas, mas que aprendem a ser disciplinadas e a alcançar um alto grau de eficiência e produtividade em suas vidas. Assim, as pessoas que…
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Em busca da felicidade verdadeira, muitas pessoas recorrem a conceitos pouco conhecidos fora de suas culturas de origem. Um desses conceitos é o Jeong, uma filosofia coreana milenar que promete transformar as relações interpessoais e também…
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Navegar pelo universo das finanças pessoais é um desafio constante, sobretudo ao evitar as ciladas que frequentemente levam ao endividamento e ao estresse financeiro. Assim, reconhecer e compreender os equívocos monetários mais comuns…
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A infelicidade masculina é um tema complexo e muitas vezes negligenciado. Homens são ensinados a reprimir suas emoções e a mostrar força, o que pode levar a um acúmulo de sentimentos negativos e à dificuldade de buscar ajuda.No entanto,…
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“O Clube das 5 da Manhã”, livro de Robin Sharma, apresenta um método prático para atingir o sucesso pessoal e profissional por meio da disciplina matinal.Através das histórias de diversos personagens, o autor compartilha ensinamentos…
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Sentir-se sem energia é comum no mundo agitado de hoje. O estresse, a falta de sono e a má alimentação podem contribuir para o cansaço físico e mental. Muitas pessoas recorrem ao café para obter um impulso rápido, mas essa solução nem…
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Você já se perguntou quais são os segredos dos aposentados que desfrutam de uma vida confortável e financeiramente estável?Dennis Miller, um experiente planejador financeiro, dedicou horas para entender esses mistérios e compartilha…
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Quem não deseja manter uma aparência jovem e radiante ao longo dos anos? No entanto, alguns hábitos podem estar sabotando seus esforços para parecer e se sentir mais jovem. Por isso, aqui vamos explorar alguns desses hábitos e oferecer…
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