hábitos

Em um mundo cada vez mais conectado virtualmente, é irônico notar o aumento da solidão. Muitos buscam a chave para uma vida social mais rica e significativa, e a resposta muitas vezes está nos hábitos diários que afastam a solidão. Hábitos…
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Todas as pessoas gostam de se sentirem atraentes e de se sentirem desejadas pelos outros. No entanto, a atração não se explica apenas pela beleza física. Existem outros fatores que podem tornar alguém menos atraente aos olhos dos outros.…
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Perder peso é o desejo de todas as pessoas, independente do seu estilo de vida. Seja você uma pessoa sedentária ou alguém que vive na academia, é importante conhecer a forma correta de emagrecer.Para começar, é fundamental entender que…
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Um novo ano traz esperança de melhoria pessoal e uma vida melhor. Muitas metas são estabelecidas nessa época, e há uma atmosfera motivadora no ar. No entanto, uma pesquisa revelou que cerca de 45% das pessoas desistem dessas metas após…
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Desenvolver hábitos financeiros saudáveis é essencial para garantir estabilidade e segurança no futuro. Para ajudar nesse processo, selecionamos 10 hábitos financeiros de pessoas que têm um bom relacionamento com o dinheiro, que podem…
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Vamos falar sobre o futuro – mais especificamente, sobre a saúde do nosso cérebro lá na frente. A demência é um assunto sério, mas a boa notícia é que podemos tomar algumas medidas agora para ajudar a prevenir problemas no futuro.…
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Parte da nossa jornada interior está ligada a entender como silenciar o ego. Estamos sempre em busca da felicidade, e muitos de nós inadvertidamente alimentam um inimigo interno: o ego. Essa parte da mente que nos diferencia como…
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A correria do dia a dia muitas vezes nos leva a adquirir hábitos que podem comprometer nossa higiene pessoal e saúde. É preciso identificar esses comportamentos para adotar práticas mais saudáveis.Ao ajustar esses hábitos, podemos…
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Com a chegada de 2024, muitas pessoas estão em busca de organização e planejamento para garantir um período mais equilibrado e satisfatório. Se esse é o seu objetivo, saiba que é possível conquistar uma rotina organizada com algumas…
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Nossas interações nas relações podem variar bastante. Alguns demonstram habilidades notáveis em lidar com suas próprias emoções e compreender as dos outros. No entanto, para outros, a inteligência emocional pode ser um desafio. Se você se…
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De acordo com dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), o Brasil é o país mais ansioso do mundo, cujos principais fatores incluem estresse no trabalho, salários baixos e desigualdade social. E há alguns hábitos que agravam ainda mais a…
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E aí, dorminhoco, está na hora de deixar de lado a mania dos “cinco minutinhos a mais” e mudar sua rotina matinal!Sabemos que a preguiça é tentadora, mas a disposição está te chamando e temos o guia perfeito para te ajudar a acordar com…
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