hábitos

A saúde é um bem precioso e mantê-la exige atenção e cuidados contínuos. No entanto, muitas vezes, hábitos cotidianos que parecem inofensivos podem, na verdade, aumentar significativamente as chances de adoecer. Inclusive, esses…
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Já se perguntou por que, mesmo se esforçando tanto, você não consegue alcançar seus objetivos? Já pensou que talvez seja porque exista hábitos que você deveria abandonar?A falta de energia pode estar sabotando seus sonhos. Mas não se…
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Muitos imaginam que ganhar muito dinheiro é sinônimo de estabilidade financeira e de uma vida sem preocupações. No entanto, a realidade é bem diferente, e muitas pessoas com altos rendimentos encontram maneiras surpreendentes de se tornarem…
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Ao sentar-se à mesa, muitos de nós nos preocupamos com o que comer, mas é igualmente importante saber como comer. Certas gafes à mesa podem comprometer a elegância da refeição e até mesmo gerar desconforto entre os convidados.Desde o…
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A comunicação entre pais e filhos é extremamente importante para o desenvolvimento emocional e psicológico das crianças. As palavras têm um poder imenso e podem influenciar profundamente a autoestima, a autoconfiança e o bem-estar geral dos…
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A vida é uma jornada repleta de altos e baixos. Afinal, ela só assume uma linha reta quando o coração para, né? Além disso, tem ondas de alegrias e tristezas, triunfos e desafios. Enquanto navegamos por esse caminho cheio de curvas,…
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Deborah Szekely, aos 102 anos, continua a ser um farol de inspiração para aqueles que buscam uma vida longa e plena. A fundadora do Rancho La Puerta, um renomado resort de bem-estar, atribui sua longevidade e vitalidade a uma combinação de…
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Você controla sua vida profissional ou se sente refém das circunstâncias? Quando o estresse no trabalho surge, você se vê como vítima ou mantém o controle da situação? Vamos aprender como nossas mentes podem criar armadilhas mentais que…
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Um levantamento recente da Serasa mostra que o aumento dos gastos médios mensais não se alinha à renda mensal média das famílias brasileiras. Segundo a pesquisa, o que anda pesando mais no bolso são exatamente as despesas mais básicas. Aí,…
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Alcançar o sucesso exige mais do que apenas talento ou sorte. Muitas vezes, ele é resultado de hábitos e rotinas bem estabelecidas. Entre essas práticas, destacam-se os hábitos matinais adotados por pessoas altamente bem-sucedidas.…
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A aposentadoria pode ser uma fase emocionante e gratificante da vida. Para muitas mulheres, é um momento de redescoberta pessoal, onde finalmente têm tempo para se dedicar às atividades que amam, explorar novos hobbies e usufruir de uma…
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A autoestima é fundamental para uma vida tranquila e alegre. Ela influencia nossas decisões, relacionamentos e a maneira como enfrentamos desafios.No entanto, frequentemente nos deparamos com momentos em que nossa autoestima fica…
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