saúde

O desjejum por muito tempo foi considerado a refeição mais relevante do dia, entretanto, com o avanço das pesquisas na área nutricional, foi confirmada a importância de um consumo equilibrado de nutrientes em todas as refeições.Para…
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Existem alguns exercícios físicos que, vamos ser francos, a maioria de nós prefere evitar. Mas será que é realmente positivo fugir deles? Personal trainers têm um conselho: esses exercícios detestados podem trazer grandes benefícios, se…
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Você sabe aquela ideia de tomar uma tacinha de vinho por dia para relaxar? Pois bem, é melhor esquecer essa prática! Um estudo recente revelou uma relação estreita entre o consumo frequente de álcool e os riscos de doença cardíaca em…
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Nos últimos anos, a busca por hábitos alimentares mais saudáveis tem crescido significativamente, impulsionando a popularidade de alimentos naturais e nutritivos. Entre esses alimentos está o humilde pepino, uma hortaliça que muitas vezes é…
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O chá de hortelã é apreciado por seu sabor refrescante e aroma inconfundível. Mas você sabia que essa bebida simples pode ser muito mais do que um mero agrado ao paladar?A hortelã é um ingrediente versátil em diversas receitas,…
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Manter a roupa de cama e banho limpa é essencial para garantir uma boa higiene e saúde. Mas qual é a frequência correta para trocar esses itens? Alguns optam por fixar um dia específico da semana para a troca, enquanto outros preferem…
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O câncer é, indiscutivelmente, uma das doenças mais complexas e desafiadoras da humanidade. Com mais de 200 tipos já catalogados, segundo o Instituto Oncoguia, cada um tem suas características e, consequentemente, sintomas e desafios. Mas,…
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Não importa de onde você é ou quantos anos tem todo mundo, já ouvi falar que após uma refeição, alguns hábitos são proibidos. Entre eles, o mais comum é de que não se pode nadar depois que comer. Apesar de ser parcialmente uma verdade,…
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Quem nunca recorreu a uma bolsa de gelo para aliviar uma queimadura de sol ou reduzir o inchaço de uma contusão? O gelo na pele é uma técnica simples e antiga, mas seus benefícios vão muito além do óbvio.Desde os tempos antigos até os…
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Todo mundo quer se sentir bem, não é? Mas, às vezes, o mau-humor impacta negativamente o nosso dia. Por isso, decidimos mostrar como melhorar o humor com hábitos simples, que vão além de uma alimentação saudável e exercício físico.…
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A Fruta-do-milagre, também conhecida como Synsepalum dulcificum, é um tesouro natural originário da África Ocidental que despertou grande interesse devido às suas propriedades únicas.Este pequeno fruto carrega consigo um segredo…
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A depressão é um problema sério que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Por isso, cientistas de diversos países buscam compreender e encontrar maneiras de combater ou reduzir seus sintomas.Recentemente, pesquisadores americanos…
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