saúde

Muitos aspiram a manter uma rotina de alimentação saudável, mas nem todos conseguem, não é verdade? A boa notícia é que não é necessário inventar ou adotar métodos complexos. Pelo contrário, o ponto de partida pode ser simples, com diversas…
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Fumar faz muito mal à saúde, e isso todo mundo já sabe, mas existe um certo estado que atinge um número muito grande de pessoas, que consegue fazer ainda mais mal. Estamos falando dos problemas mentais, que além de assolar muitas pessoas…
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Beber água é muito importante para o pleno funcionamento do nosso organismo. No entanto, existem pessoas que ignoram essa necessidade. A baixa ingestão de água pode causar vários problemas de saúde, como dores de cabeça, pele ressecada,…
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O descanso noturno não é apenas um intervalo na nossa rotina; é um componente vital para o funcionamento adequado do nosso corpo. Durante o sono, nosso organismo se restaura e se prepara para enfrentar um novo dia. No entanto, muitas vezes…
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Recentemente, tem havido um aumento no número de pessoas que optam por tomar banho em água fria, alegando benefícios para a saúde.Entre esses benefícios, destacam-se o estímulo ao sistema imunológico, melhora da circulação periférica,…
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Na correria do dia a dia, é comum termos lapsos de memória. Esquecer onde colocamos as chaves, o nome de uma pessoa ou um compromisso importante são situações que nos deixam frustrados e preocupados. No entanto, é importante ressaltar que…
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A cerveja é uma das bebidas mais apreciadas em todo o mundo, e no Brasil não é diferente. Com um clima tropical que favorece o consumo de bebidas refrescantes, não é surpresa que ela seja tão popular por aqui. Mas afinal, será que a cerveja…
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O aumento do colesterol é uma questão de saúde que impacta um grande número de pessoas globalmente. Neste artigo, vamos discutir o que é o colesterol alto, como detectá-lo, como tratá-lo e quais são as medidas preventivas para evitá-lo. O…
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