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Antes com o pet do que mal acompanhada! Uma pesquisa da Universidade de Nova York revelou que as mulheres dormem melhor com seus animais de estimação do que com parceiros ou parceiras. Segundo o estudo, a razão está no menor risco de serem…
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Beber água é fundamental para manter nosso corpo saudável e bem hidratado. No entanto, o momento adequado para consumi-la pode fazer toda a diferença, especialmente quando se trata de garantir uma noite de sono tranquila.Interromper o…
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Os pesadelos são experiências desagradáveis que muitos de nós já tivemos durante o sono. São sonhos assustadores que podem interromper a noite de descanso, deixando-nos acordados, suando e com o coração acelerado.Essas experiências…
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O descanso noturno não é apenas um intervalo na nossa rotina; é um componente vital para o funcionamento adequado do nosso corpo. Durante o sono, nosso organismo se restaura e se prepara para enfrentar um novo dia. No entanto, muitas vezes…
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