Por que você deveria dormir com a porta do quarto fechada

Você costuma dormir com a porta do quarto fechada? Não? Pois, talvez, deveria repensar esse hábito! Seja morando em casa ou apartamento, a prática, aparentemente insignificante, pode contribuir de forma considerável sua nossa segurança e bem-estar. E não se trata, apenas, de uma intuição.

De modo geral, quando chega a hora de dormir, as pessoas geralmente se dividem em dois grupos. Primeiramente, aquelas que dormem com a porta do quarto aberta, muitas vezes por se sentirem sufocadas. E, depois, quem não hesita em fechá-la, seja por privacidade, seja por silêncio.

Pois, em 2019, uma campanha de segurança dos Estados Unidos enfatizou a importância de dormir com a porta do quarto fechada. Segundo as pesquisas, a prática aumenta, por exemplo, as chances de sobrevivência em um incêndio.

Uma barreira contra o fogo

A princípio, a lógica por trás dessa dica de segurança está em como a porta fechada serve de barreira contra fumaça, chamas e monóxido de carbono. Algo particularmente crucial hoje, pois os móveis modernos são, muitas vezes, feitos com materiais inflamáveis.

Consequentemente, contribuem para que um incêndio se espalhe mais rapidamente do que décadas atrás. Só para ilustrar, a campanha que mencionamos indica, há 40 anos, uma pessoa teria cerca de 17 minutos para escapar de um incêndio em casa.

Hoje, em uma ocorrência de mesmas proporções, esse tempo cai para apenas 3 minutos. Ok, mas, na prática, onde entra, exatamente, dormir com a porta do quarto fechada?

De modo geral, a porta retardaria a propagação do fogo. Com isso, você ganha tempo precioso para evacuar com segurança. Apesar do apelo de manter as portas abertas das rotas de saída, em um cenário de incêndio, sobretudo em ambiente fechado, pode ser que te atrapalhe.

Ademais, a porta pode reduzir a temperatura em quase 500 graus, em caso de incêndio. Sem falar nos níveis de monóxido de carbono que, então, caem de 10 mil partes por milhão para mil partes por milhão.

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Não é só dormir com a porta do quarto fechada

No entanto, além de fechar suas portas, é essencial não negligenciar outra medida de segurança crítica: instalar alarmes de fumaça em sua casa. Um detector funcional te acorda ao menos sinal de fumaça, evitando, por exemplo, intoxicação por inalação.

Sendo assim, esse pequeno dispositivo faz uma diferença monumental em sua segurança durante esse tipo de emergência.

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Mas, há controvérsias

Por outro lado, pessoas defendem que dormir com a porta do quarto fechada não faz nada bem para a saúde. Por exemplo, reduz a ventilação, sobretudo em dias mais quentes, além de potencializar infecções virais.

Isso só piora se o quarto estiver sujo e, ainda, a pessoa quiser manter o ar-condicionado ligado. Mas, quer uma dica? Deixe o aparelho com a manutenção sempre em dia, assim como o cômodo limpinho. Afinal, seguro morreu de velho, né?