Exagerou? Confira 13 chás que ajudam a desinchar!

Exagerou nas refeições e bebidas no fim de semana? Agora está sofrendo com inchaço? Isso é resultado do acúmulo de líquidos no corpo ou até mesmo de problemas circulatórios. Nesse caso, vale a pena apostar nos chás que ajudam a desinchar. E acredite, você provavelmente tem vários deles na sua casa.

Uma das principais causas do inchaço é o fato de consumirmos menos água e ir menos ao banheiro durante eventos sociais. Isso resulta na retenção de toxinas que causam o inchaço. Além disso, problemas circulatórios também podem contribuir para o problema.

Por que os chás ajudam a desinchar?

Felizmente, os chás podem ajudar a desinchar. Quando utilizados corretamente, eles podem melhorar o fluxo sanguíneo e a perfusão dos tecidos.

Dessa forma, os chás reduzem a pressão arterial, diminuem a agregação plaquetária e aliviam a inflamação comum em condições como varizes e hemorroidas.

Os melhores chás que ajudam a desinchar

Ginkgo Biloba

O Ginkgo Biloba é conhecido principalmente por melhorar a circulação, principalmente no cérebro. Por isso, é comumente usado no tratamento de vertigens e para aprimorar a memória. Sua ação consiste na dilatação dos vasos sanguíneos, promovendo um fluxo sanguíneo melhorado.

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Alecrim

O alecrim, além de ser uma erva aromática muito usada na gastronomia, também é um chá que ajuda a desinchar. É delicioso, principalmente quando combinado com limão, e pode ser consumido na forma de infusão ou óleo essencial.

Entre seus principais benefícios, estão melhorar a digestão, estimular a transpiração e facilitar a eliminação do inchaço.

Alho

Apesar de não ser tão comum quanto os outros chás que ajudam a desinchar, o alho é benéfico para a saúde vascular. Suas propriedades auxiliam, por exemplo, na redução da pressão arterial e na diminuição do colesterol, prevenindo a formação de placas nas artérias.

Espinheiro-Branco

O espinheiro-branco, também conhecido como Crataegus, é tradicionalmente utilizado para tratar condições cardíacas. Ele melhora a circulação, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e regula a pressão arterial.

Casca de Abacaxi

Não jogue a casca de abacaxi fora! Ela é rica em vitamina C e a enzima bromelina, que contribui para processos digestivos. Basta infundir a casca em água fervente por alguns minutos e adicionar folhas de hortelã para melhorar o sabor.

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Cavalinha

A cavalinha possui propriedades diuréticas e alto teor de silício, o que fortalece o tecido conjuntivo das paredes dos vasos sanguíneos. Por isso, ela é um dos chás que ajudam a desinchar, melhorando a circulação.

Centella Asiática ou Gotu Kola

A Centella Asiática, também conhecida como Gotu Kola, é usada para melhorar a circulação e a saúde dos vasos sanguíneos. Ela é especialmente útil no tratamento de varizes e insuficiência venosa crônica.

Hibisco

O chá de hibisco é famoso por auxiliar na perda de peso, pois tem poucas calorias. Além disso, ele é um diurético natural. Estudos comprovaram sua capacidade de aumentar a produção de urina, semelhante a medicamentos sintéticos como hidroclorotiazida e furosemida.

Além disso, o chá regula a aldosterona, hormônio responsável pela produção de urina, sendo uma opção eficaz para reduzir a barriga em poucos dias.

Hamamélis

A hamamélis possui propriedades adstringentes e é frequentemente usada para reduzir a inflamação e fortalecer os vasos sanguíneos. Ela é benéfica no tratamento de varizes e hemorroidas.

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Chá Verde

O chá verde é um dos chás que mais ajudam a desinchar. Rico em catequinas e antioxidantes, o chá verde contribui para a saúde das artérias, reduzindo a inflamação, o colesterol e melhorando a função endotelial.

Dente-de-Leão

O dente-de-leão é conhecido por suas propriedades diuréticas, que ajudam a reduzir o inchaço e melhorar a circulação.

Videira Vermelha

As folhas da videira vermelha são utilizadas para fazer chá e são benéficas para a circulação, especialmente para pessoas com problemas nas pernas.

Salsinha

Por fim, a salsinha, famoso tempero brasileiro, é um dos melhores chás para desinchar. Ela é eficaz para reduzir o inchaço e aumentar a produção de urina.

Estudos internacionais destacam seu flavonoide como responsável por aumentar a produção de urina. Por isso, o chá de salsinha é um ótimo remédio caseiro para aliviar a retenção de líquidos.

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