bem-estar

Viver em um mundo acelerado e demandante muitas vezes nos deixa exaustos e desgastados, enfrentando diariamente os desafios do cansaço que se acumula ao longo das horas.  Assim, a busca por soluções que promovam vitalidade e energia costuma…
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Na busca incessante pela felicidade, muitas vezes nos deparamos com a pergunta fundamental: o que realmente é a felicidade?Tadashi Kadomoto, um terapeuta especializado em bem-estar, oferece insights profundos sobre esse tema, destacando…
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Em meio ao ritmo acelerado da vida moderna, muitas pessoas buscam por mais energia e vitalidade, explorando alternativas naturais para impulsionar seu ânimo.Longe da dependência de cafeína e estimulantes artificiais, os óleos essenciais…
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Conhecida cientificamente como Pereskia aculeata, a ora-pro-nóbis se destaca não apenas por sua exuberância, mas principalmente por suas propriedades nutritivas e benefícios à saúde. O que é a ora-pro-nóbis? Seus frutos são pequenas bagas…
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No contexto agitado e exigente da vida moderna, a busca por alimentos que não apenas sustentem nosso corpo, mas também promovam a saúde física e mental está se tornando cada vez mais importante.Por isso, temos dedicado mais atenção aos…
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Em meio a um mundo agitado e cheio de desafios, muitas vezes nos vemos rodeados por energias negativas que podem afetar nosso bem-estar e nossa produtividade. Com a chegada de um novo ano, é essencial buscar maneiras de neutralizar essas…
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Incorporar o milho em sua dieta, seja cozido, assado, em receitas variadas ou na forma de farinha, pode ser uma estratégia eficaz para colher esses benefícios à saúde. Conheça novas formas de desfrutar desse grão nutritivo e aproveite as…
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Uma pesquisa realizada pela Universidade William Paterson, em Nova Jersey, nos EUA, avaliou a densidade nutricional de 47 frutas e vegetais, levando em consideração a quantidade de 17 nutrientes essenciais, como proteínas, potássio,…
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Um novo ano traz esperança de melhoria pessoal e uma vida melhor. Muitas metas são estabelecidas nessa época, e há uma atmosfera motivadora no ar. No entanto, uma pesquisa revelou que cerca de 45% das pessoas desistem dessas metas após…
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Vamos falar sobre o futuro – mais especificamente, sobre a saúde do nosso cérebro lá na frente. A demência é um assunto sério, mas a boa notícia é que podemos tomar algumas medidas agora para ajudar a prevenir problemas no futuro.…
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E aí, dorminhoco, está na hora de deixar de lado a mania dos “cinco minutinhos a mais” e mudar sua rotina matinal!Sabemos que a preguiça é tentadora, mas a disposição está te chamando e temos o guia perfeito para te ajudar a acordar com…
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A vida moderna muitas vezes nos envolve em um ritmo acelerado, e nem sempre paramos para analisar como nosso corpo está lidando com essa rotina turbulenta. Além dos exames médicos regulares, existem sinais diários que podem indicar a nossa…
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