bem-estar

Sabia que a sua rotina matinal pode ser a chave para transformar não apenas suas manhãs, mas sua vida inteira? Se você costuma começar o dia de forma agitada ou checa as redes sociais logo ao acordar, é hora de repensar seus hábitos…
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A maneira como você se vê pode impactar diretamente o seu desempenho profissional e o avanço da sua carreira. Uma boa autoestima elevam seu engajamento, sua produtividade e o relacionamento com seus colegas.Assim, quando você valoriza…
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O que diferencia pessoas bem-sucedidas em sua rotina diária? A resposta pode estar nas primeiras horas do dia. Muitas delas seguem hábitos matinais específicos que as ajudam a começar o dia com foco, energia e determinação.Por isso,…
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Você já se perguntou o que diferencia as pessoas mentalmente fortes daquelas que enfrentam dificuldades para manter a resiliência diante dos desafios da vida?A força mental pode ser desenvolvida por meio de práticas e hábitos…
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Você já parou para pensar se o dinheiro realmente compra a felicidade? Uma pesquisa recente do Moneyzine.com, que entrevistou mais de 1.200 pessoas em 2023, indica que um salário anual de $94.696 (cerca de R$ 535.032,00) seria o ideal para…
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Perfumes são mais do que simples fragrâncias; são uma forma de expressão da personalidade, do estado de espírito e até mesmo das aspirações de cada indivíduo.Para muitas mulheres, encontrar o perfume perfeito é uma jornada de…
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A liberdade de trabalhar de qualquer lugar do mundo, combinada com a possibilidade de explorar novas culturas e paisagens, tem atraído cada vez mais profissionais a adotarem o estilo de vida nômade digital.Em 2024, essa tendência ganhou…
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Que atire a primeira pedra quem demora muito, muito tempo para aprender com os próprios erros. Pois é, apesar de comum, esse é um assunto que toca o coração de todos: as lições de vida que a gente aprende tarde demais. O mais interessante é…
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Se você procura um gato que possa ser seu companheiro por muitos anos, algumas raças se destacam pela longevidade. Um estudo do Royal Veterinary College identificou as raças de gatos com maior expectativa de vida, levando em conta fatores…
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Investir em uma xícara de café ao longo do dia é um hábito comum, especialmente para quem busca um estímulo extra de energia. No entanto, o horário em que você consome o café pode ter um impacto significativo na qualidade do seu sono. De…
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Beber água em garrafinha de plástico pode parecer inofensivo. Porém, um novo estudo da Danube Private University, na Áustria, revelou que essa prática pode elevar a pressão arterial. A pesquisa, publicada na revista Microplastics, sugere…
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Dados do Governo Federal indicam que, pelo menos, 1,2 milhões de pessoas sejam afetadas pelo Alzheimer. A condição, ainda que seja mais comum em quem tem mais de 60 anos, também pode aparecer em indivíduos mais jovens. Uma das principais…
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